ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из сельди со свеклой

6 порций

45 минут

Салат из сельди со свеклой — это блюдо с богатой историей, уходящее корнями в традиции русской кухни. Он сочетает в себе нежность сельди, сладковатую сочность свеклы и пикантность маринованного лука, создавая гармоничный вкус. Йогуртовая заправка придает свежесть и легкость, а рубленая кинза добавляет пикантную нотку. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как закуска к праздничному столу. Его насыщенный вкус прекрасно раскрывается после небольшого настаивания, когда ингредиенты обменяются ароматами. Салат из сельди со свеклой — это не только кулинарное наслаждение, но и частичка русских гастрономических традиций, передающихся из поколения в поколение.

Салат из сельди со свеклой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
233.4ккал
Белки
18.9грамм
Жиры
12.6грамм
Углеводы
10.8грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Лук очистить и нашинковать полукольцами. Приготовить маринад из смеси уксуса, небольшого количества воды, половины ложки чайной ложки сахара и щепотки соли. Замариновать в нем лук на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Уксус: 1 чайная ложка
    3. Сахар: 1 чайная ложка
    4. Соль:  по вкусу
  • 2

    Яйца сварить вкрутую, разделить на белки и желтки. Белки порезать брусочками, желтки растереть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
  • 3

    Свеклу очистить и нарезать брусочками. Филе сельди нарезать небольшими ломтиками

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 2 штуки
    2. Филе сельди: 2 штуки
  • 4

    Для заправки смешать в миске растертые желтки с половиной чайной ложки сахара. Влить йогурт и перемешать до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
    2. Сахар: 1 чайная ложка
    3. Натуральный йогурт: 200 г
  • 5

    Выложить в салатницу свеклу, белки, сельдь и маринованный лук. Заправить заправкой и осторожно перемешать. Украсить зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 2 штуки
    2. Куриное яйцо: 4 штуки
    3. Филе сельди: 2 штуки
    4. Лук: 1 головка
    5. Натуральный йогурт: 200 г
    6. Рубленая кинза (кориандр): 2 столовые ложки