З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Бразильский стейк пиканьяБразильская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
СацивиГрузинская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Эклеры с заварным кремомФранцузская кухня

Салат из манго, джикамы и огурца

8 порций

30 минут

Этот освежающий салат из манго, джикамы и огурца сочетает в себе сладость спелого манго, хрустящую текстуру джикамы и сочность огурца. Его корни уходят в средиземноморскую кухню, где ценятся простые, но гармоничные сочетания вкусов. Заправка из лаймового сока, меда и масла канолы придаёт блюду пикантную кисло-сладкую нотку. Такой салат идеально подходит как лёгкая закуска в жаркие летние дни или как гарнир к рыбе и морепродуктам. Благодаря балансу свежести, сладости и лёгкой кислинки он не только утоляет голод, но и пробуждает вкусовые рецепторы, делая трапезу яркой и запоминающейся.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
274.9
ккал
0.6g
грамм
23g
грамм
13.2g
грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите манго, джикаму и огурец. Порежьте на небольшие равные кубики и переложите в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго2 штуки
    2. Джикама1 штука
    3. Английские огурцы1 штука
  • 2

    В блендере смешайте сок лайма, цедру с 1 лайма и мед. Взбивая, медленно введите масло. Посолите по вкусу. Сбрызните салат и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма0.3 стакан
    2. Лайм1 штука
    3. Мед2 столовые ложки
    4. Масло канолы1 стакан
    5. Соль по вкусу

Похожие рецепты