ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из куриной грудки, стручковой фасоли и лука

3 порции

15 минут

Салат из куриной грудки, стручковой фасоли и лука — это легкое, но сытное блюдо, которое объединяет нежное мясо, хрустящую фасоль и пикантный лук. Его корни уходят в европейскую кухню, где ценят баланс вкусов и простоту приготовления. Отварная куриная грудка придает салату мягкость, фасоль — свежесть, а ошпаренный лук добавляет легкую остроту. Заправленный майонезом, он приобретает нежную кремовую текстуру. Это универсальное блюдо, которое подойдет как для легкого ужина, так и в качестве гарнира к основным блюдам. Благодаря своему составу, салат идеально сочетается с белыми винами и свежими зелеными листьями. Простота приготовления делает его отличным выбором для тех, кто хочет быстро создать вкусное и питательное блюдо.

Салат из куриной грудки, стручковой фасоли и лука
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
231.8ккал
Белки
22.3грамм
Жиры
12.9грамм
Углеводы
7.2грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить куриную грудку, нарезать средней толщины полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 250 г
  • 2

    Отварить фасоль. Ошпарить лук, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 250 г
    2. Лук: 100 г
  • 3

    Смешать все подготовленные ингредиенты. Заправить майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 250 г
    2. Зеленая стручковая фасоль: 250 г
    3. Лук: 100 г
    4. Майонез: 50 г