ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из курицы и огурцов с горчичной заправкой

4 порции

30 минут

Этот освежающий итальянский салат объединяет нежное куриное филе, хрустящие огурцы и ароматный укроп, создавая гармонию вкусов и текстур. Горчичная заправка с оливковым маслом придаёт блюду пикантность и лёгкую остроту, подчеркивая натуральную свежесть ингредиентов. В Италии такие простые салаты популярны благодаря своей лёгкости и универсальности – они идеально подходят как для лёгкого ужина, так и для дополнения к основным блюдам. Его свежий вкус, сочетающий мягкость курицы и бодрящую прохладу огурцов, делает его прекрасным выбором для тёплых дней. Простой в приготовлении, этот салат подойдёт как для праздничного застолья, так и для быстрого обеда. Особенно хорошо сочетается с хрустящим хлебом и белым вином, добавляя нотку элегантности в вашу трапезу.

Салат из курицы и огурцов с горчичной заправкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
70.8ккал
Белки
12.4грамм
Жиры
1грамм
Углеводы
2.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить куриное филе. Нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 штука
  • 2

    Нарезать огурцы крупными кубиками и укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 3 штуки
    2. Укроп: 10 г
  • 3

    Смешать горчицу и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена горчицы: 1 чайная ложка
    2. Оливковое масло:  по вкусу
  • 4

    Перемешать все ингредиенты в одной емкости, посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 штука
    2. Огурцы: 3 штуки
    3. Укроп: 10 г
    4. Семена горчицы: 1 чайная ложка
    5. Оливковое масло:  по вкусу