ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из кальмаров с жареным луком

6 порций

30 минут

Салат из кальмаров с жареным луком – изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает нежную текстуру морепродуктов с сладковатым вкусом карамелизированного лука. Этот рецепт вобрал в себя традиции средиземноморской гастрономии, где кальмары ценятся за свою мягкость и насыщенный вкус. Яйца придают салату приятную плотность, а майонез подчеркивает его сливочные нотки, создавая гармонию ингредиентов. Ключевой момент – правильное приготовление кальмаров: важно не переварить их, чтобы сохранить их естественную нежность. Салат идеально подходит как праздничное угощение или легкая закуска к основным блюдам. Подается охлажденным, украшенный свежей зеленью и перцем, что делает его не только вкусным, но и эстетически привлекательным. Отличный выбор для тех, кто любит морепродукты и ищет оригинальные кулинарные решения.

Салат из кальмаров с жареным луком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
711.1ккал
Белки
88.6грамм
Жиры
33.7грамм
Углеводы
14грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить продукты. Кальмаров разморозить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 1 кг
  • Шаг 2

    2

    Яйца отварить и остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
  • Шаг 3

    3

    Воду вскипятить с перцем и лавровым листом, слегка подсолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 4

    4

    Сварить в рассоле кальмаров, через 3 минуты после закипания они готовы (важно не переварить их, в противном случае они будут резиновыми).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 1 кг
  • Шаг 5

    5

    Кальмары после варки промыть в холодной воде, очистить и нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 1 кг
  • Шаг 6

    6

    Лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 4 головки
  • Шаг 7

    7

    Лук обжарить на небольшом количестве растительного масла до прозрачного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 4 головки
    2. Растительное масло: 5 столовая ложка
  • Шаг 8

    8

    Обжаренный лук сложить в салатник и остудить.

  • Шаг 9

    9

    Сваренные и остуженные яйца нарезать в лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
  • Шаг 10

    10

    Далее добавить нарезанных кальмаров.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 1 кг
  • Шаг 11

    11

    Добавить в салат немного майонеза (учитывая, что лук обжарен на масле, достаточно 2 столовых ложек).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 100 г
  • Шаг 12

    12

    Поперчить салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежемолотый чёрный перец:  на кончике ножа
  • Шаг 13

    13

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 14

    14

    Разложить порционно, украсить и подать к столу.