З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня

Салат из кальмаров по-тайски

4 порции

60 минут

Салат из кальмаров по-тайски – это яркое блюдо, воплощающее экзотику тайской кухни. Его корни уходят в традиционные гастрономические техники Таиланда, где морепродукты сочетаются со свежими травами и насыщенными соусами. Нежные кольца кальмара, слегка проваренные, сохраняют свою упругость и сочность. Ключевой элемент – заправка из рыбного соуса, лайма и перца чили, создающая баланс между соленым, кислым и острым вкусами. Хрустящая морковь и лук добавляют текстурный контраст, а кинза и мята придают блюду свежесть. Этот салат идеально подходит как закуска в жаркий день или как легкое блюдо к азиатскому ужину. С каждым кусочком раскрывается палитра вкусов, передающая энергию и душу тайской гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
310.5
ккал
57g
грамм
2.5g
грамм
16.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Поставьте сотейник на большой огонь, вскипятите в нем 3 литра воды с 2 чайными ложками соли.

  • 2

    Смешайте рыбный соус, сок лайма, сахарную пудру, перец чили и 1/4 чайной ложки соли в большой миске, пока пудра не растворится. Добавьте колечки лука и тертую морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный соус: 3 столовые ложки
    2. Сок лайма: 3 столовые ложки
    3. Сахарная пудра: 1 столовая ложка
    4. Молотый перец чили: 0.3 чайная ложка
    5. Репчатый лук: 0.5 головка
    6. Салатный лук: 1 головка
    7. Морковь: 1 штука
  • 3

    Нарежьте кальмаров очень тонкими кольцами. Если щупальца крупные, разрежьте их на несколько кусков. Варите 30 секунд. Обсушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 450 г
  • 4

    Соедините с соусом. Добавьте в миску латук, мяту и кинзу. Перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 25 г
    2. Кинза: 25 г

Похожие рецепты