З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня

Салат из кальмаров, яблок и зеленого горошка

4 порции

15 минут

Салат из кальмаров, яблок и зеленого горошка — изысканное блюдо средиземноморской кухни, воплощающее гармонию вкусов и текстур. Нежные морепродукты, пропитанные свежестью яблок и легкой сладостью горошка, создают утонченное сочетание. Этот салат нередко встречается в прибрежных городах Европы, где морепродукты служат основой многих блюд. Легкость ингредиентов делает его идеальным для летнего ужина или праздничного стола. Яйца придают насыщенность, а лимонный сок и майонез (или сметана) — освежающий оттенок. Подчеркивая его вкусовую палитру, черный перец добавляет пикантность. Этот салат хорош как самостоятельное блюдо, так и в сочетании с белым вином или свежим хлебом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
605.8
ккал
91g
грамм
14.8g
грамм
24.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
3 
шт.
Куриное яйцо
7 
шт.
Яблоко
2 
шт.
Консервированный зеленый горошек
1 
бан.
Майонез
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Лимонный сок
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отваренные в подсоленной воде кальмары (варить 3 минуты после закипания) нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары3 штуки
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Вареные яйца и яблоки мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо7 штук
    2. Яблоко2 штуки
  • 3

    Все перемешать, добавить горошек и поперчить. Заправить по вкусу майонезом (можно сметаной), при желании добавить лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный зеленый горошек1 банка
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Майонез по вкусу
    4. Лимонный сок по вкусу

Похожие рецепты