ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из кальмаров, яблок и зеленого горошка

4 порции

15 минут

Салат из кальмаров, яблок и зеленого горошка — изысканное блюдо средиземноморской кухни, воплощающее гармонию вкусов и текстур. Нежные морепродукты, пропитанные свежестью яблок и легкой сладостью горошка, создают утонченное сочетание. Этот салат нередко встречается в прибрежных городах Европы, где морепродукты служат основой многих блюд. Легкость ингредиентов делает его идеальным для летнего ужина или праздничного стола. Яйца придают насыщенность, а лимонный сок и майонез (или сметана) — освежающий оттенок. Подчеркивая его вкусовую палитру, черный перец добавляет пикантность. Этот салат хорош как самостоятельное блюдо, так и в сочетании с белым вином или свежим хлебом.

Салат из кальмаров, яблок и зеленого горошка
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
605.8ккал
Белки
91грамм
Жиры
14.8грамм
Углеводы
24.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отваренные в подсоленной воде кальмары (варить 3 минуты после закипания) нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 3 штуки
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Вареные яйца и яблоки мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 7 штук
    2. Яблоко: 2 штуки
  • 3

    Все перемешать, добавить горошек и поперчить. Заправить по вкусу майонезом (можно сметаной), при желании добавить лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный зеленый горошек: 1 банка
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Майонез:  по вкусу
    4. Лимонный сок:  по вкусу