ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из молодого зеленого горошка с рыбой

4 порции

20 минут

Салат из молодого зеленого горошка с рыбой — это яркое сочетание свежести и нежности, которое покоряет своим изысканным вкусом. Европейская кухня славится легкими, но элегантными блюдами, и этот салат не исключение. Молодой зеленый горошек придаёт блюду сладковатый оттенок, руккола — пикантность, а слабосоленая форель — благородную текстуру. Кедровые орешки добавляют утонченную хрусткость, а винный уксус и лимонный сок усиливают свежесть ингредиентов. Заправка на основе оливкового масла с нотками сельдерея делает вкус насыщенным и гармоничным. Такой салат прекрасно подойдет как легкая закуска или часть праздничного стола, удивляя гостей своей простотой и утонченностью.

Салат из молодого зеленого горошка с рыбой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
280ккал
Белки
11.3грамм
Жиры
22.5грамм
Углеводы
8.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тщательно промойте зеленый горошек, удалите кончики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мангольд: 100 г
  • 2

    Филе слабосоленой форели нарежьте тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель: 150 г
  • 3

    Соедините горошек и рыбу с рукколой. Сбрызните лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мангольд: 100 г
    2. Форель: 150 г
    3. Рукола: 150 г
    4. Лимонный сок:  по вкусу
  • 4

    Для заправки взбейте оливковое масло с винным уксусом, солью и перцем. Добавьте корень сельдерея, натертый на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Белый винный уксус: 1 столовая ложка
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Корень сельдерея: 30 г
  • 5

    Заправьте салат и посыпьте обжаренными кедровыми орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи: 2 столовые ложки