ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из цветной капусты, помидоров, зеленого горошка или фасоли

4 порции

30 минут

Этот освежающий салат из цветной капусты, помидоров и зеленого горошка – легкое и питательное блюдо европейской кухни. Он сочетает нежную цветную капусту, сочные томаты, хрустящий лук и ароматную зелень, создавая гармоничный вкус с легкими сладковато-освежающими нотками. Заправленный растительным маслом и специями, салат приобретает тонкую пикантность, подчеркивающую естественную свежесть ингредиентов. Идеален как гарнир к мясным и рыбным блюдам, а также как самостоятельное легкое угощение. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают его универсальным выбором для повседневного меню и праздничного стола.

Салат из цветной капусты, помидоров, зеленого горошка или фасоли
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
73.6ккал
Белки
4.7грамм
Жиры
0.5грамм
Углеводы
14.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры порезать кубиками, укроп или петрушку (зелень) порубить. Цветную капусту отварить, лук порезать кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 200 г
    2. Цветная капуста: 500 г
    3. Репчатый лук: 1 штука
    4. Зелень:  по вкусу
  • 2

    Смешать ингредиенты и заправить смесью растительного масла и специй, посолить, посыпать зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный зеленый горошек: 100 г
    2. Растительное масло:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
    4. Зелень:  по вкусу