ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из фенхеля, рукколы и копченой форели с заправкой из хрена

2 порции

10 минут

Этот салат — изысканное сочетание свежести и дымного аромата, характерное для европейской кухни. Хрустящий фенхель придает блюду легкую сладость, а руккола добавляет пикантную горчинку. Копченая форель, нежная и ароматная, идеально контрастирует с овощами, а заправка из хрена со сметаной обогащает вкус пикантными нотками. Такой салат прекрасно подойдет как закуска или легкое блюдо для изысканного ужина. Его можно подавать с хрустящим багетом и белым вином, подчеркивая многогранность вкусовых оттенков. Легкий, освежающий и утонченный — этот салат станет фаворитом среди ценителей гастрономического удовольствия.

Салат из фенхеля, рукколы и копченой форели с заправкой из хрена
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
282.5ккал
Белки
16.6грамм
Жиры
19.9грамм
Углеводы
10.2грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте сметану, половину оливкового масла, хрен, укроп и половину уксуса. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 1.5 столовая ложка
    2. Оливковое масло: 3 чайные ложки
    3. Хрен:  по вкусу
    4. Укроп: 2 чайные ложки
    5. Белый винный уксус: 1.3 чайная ложка
  • 2

    В большую миску выложите рукколу, нарезанный фенхель и лук. Добавьте оставшиеся масло и уксус, посолите и поперчите и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 140 г
    2. Фенхель: 100 г
    3. Красный лук: 80 г
    4. Оливковое масло: 3 чайные ложки
    5. Белый винный уксус: 1.3 чайная ложка
  • 3

    Разложите салат по 2 тарелкам и сверху выложите нарезанную кубиками рыбу. Сбрызните заправкой из хрена и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченая форель: 100 г
    2. Хрен:  по вкусу