З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Салат из фенхеля и яблока с йогуртовой заправкой

4 порции

15 минут

Этот освежающий итальянский салат сочетает в себе сладость хрустящих красных яблок и ароматную пряность фенхеля, создавая необычное и изысканное сочетание вкусов. Йогуртовая заправка с оливковым маслом придает блюду нежную кремовую текстуру, а жареный соленый миндаль добавляет приятную ореховую нотку. Салат идеально подходит как легкая закуска или гарнир к рыбным и мясным блюдам. Итальянцы ценят фенхель за его полезные свойства и часто используют его в кулинарии. Этот рецепт — пример того, как простые ингредиенты могут создать гармоничное и элегантное блюдо. Украшенный свежими перышками фенхеля, он не только радует вкусом, но и выглядит привлекательно, добавляя итальянский шарм вашему столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
154.1
ккал
3.9g
грамм
7.8g
грамм
17.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Фенхель
350 
г
Красные яблоки
350 
г
Натуральный обезжиренный йогурт
100 
г
Жареный соленый миндаль
30 
г
Оливковое масло extra virgin
10 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать на кусочки миндаль. Фенхель и очищенные от семян яблоки нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареный соленый миндаль30 г
    2. Фенхель350 г
    3. Красные яблоки350 г
  • 2

    Фенхель и яблоки перемешать, добавить йогурт размешанный с оливковым маслом. Разложить салат по вазочкам и украсить перышками фенхеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель350 г
    2. Красные яблоки350 г
    3. Натуральный обезжиренный йогурт100 г
    4. Оливковое масло extra virgin10 мл

Похожие рецепты