ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Копченая форель с салатом из фенхеля и рукколы с лимонной заправкой

8 порций

30 минут

Копченая форель с салатом из фенхеля и рукколы с лимонной заправкой — элегантное блюдо европейской кухни, объединяющее свежесть, насыщенный аромат и изысканный вкус. Копченая форель, нежная и слегка солоноватая, прекрасно сочетается с хрустящим фенхелем и пряной рукколой, создавая гармонию текстур и оттенков. Лимонная заправка придаёт яркость и свежесть, подчёркивая естественный вкус ингредиентов. Это блюдо восходит к традициям средиземноморской кулинарии, где сочетаются простота и богатство натуральных продуктов. Отлично подходит как лёгкий ужин или закуска, дополняя белое вино и свежий хлеб. Простой и элегантный способ насладиться морепродуктами с нотками свежести и утончённости.

Копченая форель с салатом из фенхеля и рукколы с лимонной заправкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
150.3ккал
Белки
19.3грамм
Жиры
7.4грамм
Углеводы
2.2грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте рыбу на тонкие кусочки и выложите на края тарелок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченая форель: 570 г
  • 2

    В небольшой миске смешайте оливковое масло и лимонный сок. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Лимонный сок: 1 столовая ложка
  • 3

    На мандолине очень тонко нарежьте фенхель выложите в миску. Добавьте рукколу, сбрызните половиной заправки и хорошо перемешайте. Разложите салат по тарелкам, рядом с рыбой и сверху сбрызните оставшейся заправкой. Посыпьте нарезанным шнитт-луком и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень фенхеля: 1 штука
    2. Рукола: 140 г
    3. Шнитт-лук: 3 столовые ложки