ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из фасоли с орехами и гранатом

4 порции

30 минут

Салат из фасоли с орехами и гранатом представляет собой яркое и питательное блюдо, которое отлично сочетает в себе разнообразные текстуры и вкусы. Употребление фасоли придаёт салату сытность, в то время как хрустящие орехи добавляют приятную нотку хрусткости. Искрящийся сладко-кислый гранат не только украшает композицию, но и наполняет её свежестью и ароматом. Этот рецепт, взятый из книги «Праздничные салаты и закуски. Очень просто», идеально подходит для торжественных случаев или уютных семейных ужинов, привнося в стол атмосферу праздника и радости.

Салат из фасоли с орехами и гранатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
380.4ккал
Белки
12.2грамм
Жиры
24.9грамм
Углеводы
30.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Фасоль перебрать, промыть, отварить до готовности и откинуть на дуршлаг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль: 1 кг
  • 2

    Ядра орехов очистить от кожицы и истолочь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 150 г
  • 3

    Добавить к ним тонко нашинкованный репчатый лук, истолченные вместе чеснок, стручковый перец, кинзу, толченый шафран и соль, развести гранатовым соком, приправить корицей и гвоздикой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 4 головки
    2. Чеснок: 4 зубчика
    3. Перец чили: 1 штука
    4. Кинза: 10 веточек
    5. Имеретинский шафран: 2 чайные ложки
    6. Соль:  по вкусу
    7. Гранатовый сок: 1 стакан
    8. Молотая корица:  по вкусу
    9. Молотая гвоздика:  по вкусу
  • 4

    Получившyюся смесь соединить с вареной фасолью и аккуратно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль: 1 кг
  • 5

    Готовый салат посыпать зернами граната.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зёрна граната: 1 штука