ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат «Цезарь» с курицей

2 порции

30 минут

Салат «Цезарь» с курицей — это изысканный и питательный классический салат, известный во всем мире. Хотя его название может намекать на римские корни, на самом деле он был придуман в 1924 году в Мексике итальянским шефом Цезарем Кардини. Этот салат славится своей гармонией вкусов: нежное куриное филе, подрумяненный хрустящий багет и свежий салат романо сочетаются с пикантным соусом на основе анчоусов, каперсов и вустерширского соуса. Пармезан завершает композицию, добавляя глубину вкуса. Этот салат идеально подходит как легкое основное блюдо или элегантная закуска. Его можно подавать на торжественных мероприятиях или наслаждаться им в уютной обстановке дома. Приятного аппетита!

Салат «Цезарь» с курицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
471.4ккал
Белки
39.6грамм
Жиры
32.6грамм
Углеводы
5.7грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Нарезать куриное филе небольшими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 265 г
  • Шаг 2

    2

    Смазать оливковым маслом филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 3

    3

    Добавить соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 4

    4

    Добавить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица: 1 чайная ложка
  • Шаг 5

    5

    Добавить специи для курицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Приправа для курицы: 1 чайная ложка
  • Шаг 6

    6

    Тщательно перемешать.

  • Шаг 7

    7

    Выложить листья романо на тарелку.

  • Шаг 8

    8

    Разогреть на сковороде масло, выложить курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 9

    9

    Добавить тимьян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тимьян: 3 веточки
  • Шаг 10

    10

    Обжарить до румяной корочки со всех сторон на среднем огне.

  • Шаг 11

    11

    Переложить курицу на тарелку.

  • Шаг 12

    12

    Тонко нарезать багет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Французский багет:  по вкусу
  • Шаг 13

    13

    Выложить багет на разогретую сковороду в масло, в котором жарили курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 14

    14

    Поджарить багет до румянца и перевернуть. Если нужно, добавить еще немного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 15

    15

    Для соуса в глубокую емкость положить анчоусы, каперсы и масло extra virgin.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы: 20 г
    2. Каперсы: 1 чайная ложка
    3. Оливковое масло extra virgin: 30 мл
  • Шаг 16

    16

    Добавить в соус чеснок, лимонный сок и вустерширский соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 5 г
    2. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    3. Вустерширский соус: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 17

    17

    Добавить в соус яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
  • Шаг 18

    18

    Смешать соус в блендере.

  • Шаг 19

    19

    Выложить на салатные листья курицу и багет.

  • Шаг 20

    20

    Добавить соус и пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан:  по вкусу
  • Шаг 21

    21

    Украсить помидорами и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 1.5 штука