З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня

Овощной салат со спаржей, паприкой и дайконом

4 порции

30 минут

Этот овощной салат со спаржей, паприкой и дайконом – истинное воплощение корейской кухни, гармонично соединяющей свежесть и пикантность. Спаржа, с её нежной хрусткостью, придаёт блюду особую текстуру, а сладкий болгарский перец и освежающий дайкон наполняют его яркими вкусами. Секрет блюда кроется в заправке, где чеснок, кориандр и острый перец соединяются с растительным маслом, создавая пряную и насыщенную композицию. Грузди солёные добавляют салату приятную грибную нотку, а кунжутные семечки подчеркивают его восточную природу. Этот салат идеально подойдёт как самостоятельное блюдо или дополнение к основным блюдам корейской кухни. Он освежает, бодрит и дарит вкусовое наслаждение, которое остается в памяти надолго.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
176
ккал
3g
грамм
14.9g
грамм
7.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежая спаржа
150 
г
Огурцы
1 
шт.
Сладкий перец
0.5 
шт.
Морковь
1 
шт.
Дайкон
100 
г
Грузди соленые
100 
г
Чеснок
2 
зуб.
Кунжутные семечки
1 
ст.л.
Молотый красный перец
0.3 
ч.л.
Молотый кориандр
0.3 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Спаржу замочить на 2 часа в теплой воде, потом промыть, опустить в кипящую подсоленную воду и проварить в течение 5 минут, откинуть на сито, дать стечь воде. Свежую спаржу отварить в подсоленной воде с добавлением одной ложки масла 3 минуты, чтобы побеги остались хрустящими, остудить, нарезать кусочками длиной 4–5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа150 г
    2. Растительное масло50 мл
  • 2

    Морковь, дайкон и огурец натереть на корейской терке, по вкусу посолить, дать постоять 10–15 минут, после откинуть на сито, дать стечь лишнему соку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Дайкон100 г
    3. Морковь1 штука
    4. Соль по вкусу
  • 3

    Болгарский перец нарезать тонкой соломкой, грибы небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец0.5 штука
    2. Грузди соленые100 г
  • 4

    Чеснок измельчить, добавить молотый перец и кориандр, залить маслом, тщательно перемешать, дать постоять 3–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Молотый красный перец0.3 чайная ложка
    3. Молотый кориандр0.3 чайная ложка
    4. Растительное масло50 мл
  • 5

    Подготовленные продукты соединить, заправить острым маслом, выложить на тарелку, посыпать кунжутом и сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки1 столовая ложка

Похожие рецепты