ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощной салат со спаржей, паприкой и дайконом

4 порции

30 минут

Этот овощной салат со спаржей, паприкой и дайконом – истинное воплощение корейской кухни, гармонично соединяющей свежесть и пикантность. Спаржа, с её нежной хрусткостью, придаёт блюду особую текстуру, а сладкий болгарский перец и освежающий дайкон наполняют его яркими вкусами. Секрет блюда кроется в заправке, где чеснок, кориандр и острый перец соединяются с растительным маслом, создавая пряную и насыщенную композицию. Грузди солёные добавляют салату приятную грибную нотку, а кунжутные семечки подчеркивают его восточную природу. Этот салат идеально подойдёт как самостоятельное блюдо или дополнение к основным блюдам корейской кухни. Он освежает, бодрит и дарит вкусовое наслаждение, которое остается в памяти надолго.

Овощной салат со спаржей, паприкой и дайконом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
176ккал
Белки
3грамм
Жиры
14.9грамм
Углеводы
7.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Спаржу замочить на 2 часа в теплой воде, потом промыть, опустить в кипящую подсоленную воду и проварить в течение 5 минут, откинуть на сито, дать стечь воде. Свежую спаржу отварить в подсоленной воде с добавлением одной ложки масла 3 минуты, чтобы побеги остались хрустящими, остудить, нарезать кусочками длиной 4–5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа: 150 г
    2. Растительное масло: 50 мл
  • 2

    Морковь, дайкон и огурец натереть на корейской терке, по вкусу посолить, дать постоять 10–15 минут, после откинуть на сито, дать стечь лишнему соку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Дайкон: 100 г
    3. Морковь: 1 штука
    4. Соль:  по вкусу
  • 3

    Болгарский перец нарезать тонкой соломкой, грибы небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 0.5 штука
    2. Грузди солёные: 100 г
  • 4

    Чеснок измельчить, добавить молотый перец и кориандр, залить маслом, тщательно перемешать, дать постоять 3–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Молотый красный перец: 0.3 чайная ложка
    3. Молотый кориандр: 0.3 чайная ложка
    4. Растительное масло: 50 мл
  • 5

    Подготовленные продукты соединить, заправить острым маслом, выложить на тарелку, посыпать кунжутом и сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки: 1 столовая ложка