ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Острый овощной салат со спаржей и дайконом

4 порции

25 минут

Острый овощной салат со спаржей и дайконом — воплощение свежести и яркости паназиатской кухни. Его история восходит к традициям восточной гастрономии, где ценится баланс текстур и вкусов. Хрустящая спаржа, нежная морковь и пряный дайкон создают насыщенную композицию, дополненную маринованными грибами и сочным болгарским перцем. Заправка из чеснока, кориандра и острого масла придаёт блюду пикантность, а кунжутные семечки добавляют легкую ореховую ноту. Этот салат не только радует вкус, но и приносит пользу организму — богат витаминами и антиоксидантами. Идеально подходит в качестве закуски или дополнения к основным блюдам, освежая палитру вкусов за столом.

Острый овощной салат со спаржей и дайконом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
221ккал
Белки
3.1грамм
Жиры
19.9грамм
Углеводы
7.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Спаржу сварить в подсоленной воде с добавлением 1 ст. ложки сливочного масла 3 минуты, чтобы побеги остались хрустящими, остудить, нарезать кусочки 4-5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа: 150 г
    2. Сливочное масло: 1 столовая ложка
  • 2

    Морковь, дайкон, огурец натереть на корейской терке, по вкусу посолить и дать постоять 10–15 минут, после откинуть на сито, дать стечь лишнему соку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Дайкон: 100 г
    3. Огурцы: 1 штука
    4. Соль:  по вкусу
  • 3

    Болгарский перец нарезать тонкой соломкой, грибы небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 0.5 штука
    2. Грузди солёные: 100 г
  • 4

    Чеснок измельчить, добавить молотый перец и кориандр, залить маслом, тщательно перемешать, дать постоять 3–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Молотый красный перец: 0.3 чайная ложка
    3. Молотый кориандр: 0.3 чайная ложка
    4. Растительное масло: 50 мл
  • 5

    Подготовленные продукты соединить, заправить острым маслом, выложить на тарелку, посыпать кунжутом и сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 50 мл
    2. Кунжутные семечки: 1 столовая ложка