ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощной салат с персиками

4 порции

20 минут

Овощной салат с персиками – изысканное сочетание свежих овощей и сладких фруктов, рожденное в традициях итальянской кухни. Этот легкий и освежающий салат идеально передает средиземноморский вкус, сочетая сочность спелых персиков с хрустящей текстурой огурцов и томатов. Рукола придает блюду пикантную нотку, а бальзамический уксус и оливковое масло обогащают вкус, создавая гармоничный баланс сладкого и кислого. Идеально подходит как самостоятельное блюдо в летнюю пору или как гарнир к рыбным и мясным блюдам. Быстрота приготовления делает его отличным вариантом для экспресс-ужина или стильного угощения на праздничном столе. Этот салат – настоящая симфония вкусов, способная удивить и восхитить самых взыскательных гурманов.

Овощной салат с персиками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
170.9ккал
Белки
1.5грамм
Жиры
15.3грамм
Углеводы
7.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Огурец нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
  • 2

    Помидоры и персики нарезать тонкими дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Персики: 2 штуки
  • 3

    Добавить рукколу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 2 пучка
  • 4

    Заправить оливковым маслом с бальзамическим уксусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Бальзамический уксус:  по вкусу
  • 5

    Соль, перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый красный перец:  по вкусу
  • 6

    Дать постоять 5 минут.