ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощной салат с арахисом

4 порции

30 минут

Овощной салат с арахисом — это необычное сочетание свежести капусты и ореховой нотки, которое поражает своим балансом вкусов. В основе блюда — два сорта капусты: краснокочанная и белокочанная, которые при правильной подготовке приобретают нежную текстуру и насыщенный аромат благодаря добавлению кориандра и тмина. Арахис привносит хрустящую текстуру и легкую сладость, идеально дополняя свежесть овощей. Особый акцент делает сметанный соус с горчицей, цитрусовыми соками и майонезом — он дарит блюду кремовую насыщенность и легкую пикантность. Этот салат подходит как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясным и рыбным угощениям. Авторская кухня вдохновляет на эксперименты, и этот салат — яркий тому пример. Он способен удивить даже самых искушенных гурманов!

Овощной салат с арахисом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
208.8ккал
Белки
8.3грамм
Жиры
14.5грамм
Углеводы
12.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Каждый вид капусты подготовить отдельно: очистить, нашинковать «лапшой», слегка посыпать солью и оставить на 10 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста: 300 г
    2. Белокочанная капуста: 300 г
    3. Соль:  по вкусу
  • 2

    Затем добавить толченный кориандр, молотый тмин, помять, чтобы капуста стала мягкой, еще раз посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кориандр: 0.5 чайная ложка
    2. Молотый тмин:  щепотка
    3. Соль:  по вкусу
  • 3

    Арахис не очень сильно измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахис: 50 г
  • 4

    Приготовить сметанный соус: взбить в чашке 1/2 стакана сметаны, 1 чайную ложку горчицы и 1 яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 4 столовые ложки
    2. Горчица: 1 чайная ложка
    3. Куриное яйцо: 1 штука
  • 5

    соус смешать с лимонным и апельсиновым соком, майонезом и молотыми орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок: 1 столовая ложка
    2. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    3. Майонез: 1 столовая ложка
    4. Арахис: 50 г
  • 6

    Соль и перец добавить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 7

    Оба сорта капусты выложить рядом на одном блюде, не смешивая, полить соусом, украсить орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста: 300 г
    2. Белокочанная капуста: 300 г
    3. Арахис: 50 г