З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня

Острый сыр тофу по-китайски

2 порции

40 минут

Острый сыр тофу по-китайски — это яркое блюдо, вдохновленное традициями китайской кухни. Его основа — твердый тофу, который обжаривается до хрустящей корочки, а затем тушится с пикантным соусом. Соевый соус и рисовый уксус придают блюду насыщенный вкус, а чеснок и перец чили добавляют остроту и аромат. Болгарский перец и красный лук смягчают остроту, создавая баланс. Это блюдо идеально подходит для любителей пряных азиатских блюд, а также для тех, кто придерживается растительного питания. Оно отлично сочетается с рисом или лапшой и станет достойным украшением любого стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
350.6
ккал
24.1g
грамм
20.6g
грамм
17.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Сладкий перец
1 
шт.
Твердый тофу
500 
г
Красный лук
1 
шт.
Красный перец чили
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Соевый соус
1 
ст.л.
Молотый перец чили
 
по вкусу
Оливковое масло
1 
ст.л.
Рисовый уксус
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Лук и перец нарезать полосками, тофу — кубиками. Перец чили и чеснок мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
    2. Твердый тофу500 г
    3. Красный лук1 штука
    4. Красный перец чили1 штука
    5. Чеснок3 зубчика
  • 2

    В хорошо прогретую сковороду вылить столовую ложку оливкового масла и бросить туда тофу. Обжарить до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Твердый тофу500 г
  • 3

    Туда же в сковороду добавить болгарский перец, лук, чеснок и перец чили. Обжарить пять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
    2. Красный лук1 штука
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Красный перец чили1 штука
  • 4

    В небольшой миске смешать соевый соус, рисовый уксус, воду и молотый перец чили. Вылить поверх тофу в сковороду и тушить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус1 столовая ложка
    2. Рисовый уксус1 столовая ложка
    3. Молотый перец чили по вкусу

Похожие рецепты