ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Баклажаны по-корейски с помидорами и болгарским перцем

4 порции

60 минут

Баклажаны по-корейски с помидорами и болгарским перцем — это яркий и ароматный салат, вобравший в себя традиции корейской кухни. Его происхождение связано с любовью корейцев к пряным, насыщенным вкусам и свежим овощам. Баклажаны, нежные и сочные после жарки, гармонично сочетаются с сладостью болгарского перца и кисловатым привкусом помидоров. Чеснок и специи добавляют пикантности, а уксус придаёт приятную остроту. Блюдо идеально подходит как самостоятельная закуска или дополнение к мясу и рису. Этот салат не только радует палитрой вкусов, но и полезен — свежие овощи насыщают организм витаминами. Он особенно хорош после небольшого настаивания, когда все ингредиенты обменяются ароматами и вкусами, создавая по-настоящему сбалансированное блюдо.

Баклажаны по-корейски с помидорами и болгарским перцем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
168.5ккал
Белки
3.4грамм
Жиры
9.2грамм
Углеводы
18.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны очистить от кожуры, нарезать вдоль большими дольками и хорошо посолить. Оставить минут на 30. Потом хорошо отжать и пережарить их в масле. Остывшие баклажаны нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Растительное масло: 2 столовые ложки
  • 2

    Нарезать соломкой помидоры и перец, лук — полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Сладкий перец: 2 штуки
    3. Репчатый лук: 1 штука
  • 3

    Перемешать с баклажанами в свежем виде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
    2. Помидоры: 2 штуки
    3. Сладкий перец: 2 штуки
    4. Репчатый лук: 1 штука
  • 4

    Добавить измельченный чеснок и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 зубчика
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Добавить зелени по вкусу. Салат аккуратно перемешать, дать настояться 30 минут и можно подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень:  по вкусу