З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня

Баклажаны по-корейски с помидорами и болгарским перцем

4 порции

60 минут

Баклажаны по-корейски с помидорами и болгарским перцем — это яркий и ароматный салат, вобравший в себя традиции корейской кухни. Его происхождение связано с любовью корейцев к пряным, насыщенным вкусам и свежим овощам. Баклажаны, нежные и сочные после жарки, гармонично сочетаются с сладостью болгарского перца и кисловатым привкусом помидоров. Чеснок и специи добавляют пикантности, а уксус придаёт приятную остроту. Блюдо идеально подходит как самостоятельная закуска или дополнение к мясу и рису. Этот салат не только радует палитрой вкусов, но и полезен — свежие овощи насыщают организм витаминами. Он особенно хорош после небольшого настаивания, когда все ингредиенты обменяются ароматами и вкусами, создавая по-настоящему сбалансированное блюдо.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
168.5
ккал
3.4g
грамм
9.2g
грамм
18.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
2 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
4 
зуб.
Уксус
1 
ст.л.
Сахар
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Растительное масло
2 
ст.л.
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны очистить от кожуры, нарезать вдоль большими дольками и хорошо посолить. Оставить минут на 30. Потом хорошо отжать и пережарить их в масле. Остывшие баклажаны нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Растительное масло2 столовые ложки
  • 2

    Нарезать соломкой помидоры и перец, лук — полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Сладкий перец2 штуки
    3. Репчатый лук1 штука
  • 3

    Перемешать с баклажанами в свежем виде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Помидоры2 штуки
    3. Сладкий перец2 штуки
    4. Репчатый лук1 штука
  • 4

    Добавить измельченный чеснок и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок4 зубчика
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Добавить зелени по вкусу. Салат аккуратно перемешать, дать настояться 30 минут и можно подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу

Похожие рецепты