ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паста примавера со спаржей и молодым горохом

4 порции

20 минут

Паста примавера со спаржей и молодым горохом — это воплощение весны на тарелке. Это блюдо берет свое начало в итальянской кухне, где свежесть и простота ингредиентов стоят на первом месте. Легкая сливочная заправка обволакивает нежные феттучини, а хрустящая спаржа и сладкий молодой горох придают текстуру и яркость вкусу. Ароматы свежего эстрагона и петрушки добавляют травяные нотки, подчеркивая гармонию весенних овощей. Блюдо отличается своей универсальностью — оно идеально подходит как для легкого обеда, так и для ужина в кругу семьи. Благодаря своей свежести и сбалансированному вкусу, паста примавера может стать главным акцентом праздничного стола или уютного ужина под теплым весенним солнцем.

Паста примавера со спаржей и молодым горохом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
660ккал
Белки
28.7грамм
Жиры
17.8грамм
Углеводы
96грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    В большой кастрюле вскипятите сильно соленую воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • 2

    Пока греется вода, нарежьте молодой горошек и спаржу на небольшие кусочки. Кончики спаржи оставьте целыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горох: 300 г
    2. Спаржа: 270 г
  • 3

    В большой сковороде на среднем огне растопите сливочное масло. Добавьте горошек, спаржу и лук. Готовьте 3-4 минуты, пока овощи не станут мягкими. Следом выложите чеснок и готовьте еще 1 минуту. Посолите, поперчите по вкусу, снимите с плиты и отставьте в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 2 столовые ложки
    2. Горох: 300 г
    3. Спаржа: 270 г
    4. Зеленый лук: 20 г
    5. Чеснок: 2 зубчика
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Выложите пасту в кипящую воду и варите до состояния аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста феттучини: 300 г
  • 5

    Слейте воду, переложите макароны в большую чашу и смешайте с овощами. Добавьте пармезан, йогурт и зелень. Посолите и поперчите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста феттучини: 300 г
    2. Горох: 300 г
    3. Спаржа: 270 г
    4. Сливки: 120 мл
    5. Рубленая петрушка: 3 столовые ложки
    6. Эстрагон: 1 столовая ложка
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу