ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паста примавера с мятой

4 порции

25 минут

Паста примавера с мятой – это воплощение весенней свежести и легкости в одном блюде. Родом из европейской кухни, этот рецепт сочетает яркие овощи, ароматную зелень и нежную текстуру пасты тальятелле. Сливочное масло, пропитанное петрушкой, зеленым луком и мятой, придает соусу утонченную мягкость, а лимонная цедра и сок дарят легкую кислинку. Хрустящие кабачки, свежий горох и фасоль делают блюдо насыщенным и питательным. Это идеальный выбор для тех, кто хочет насладиться гармоничным вкусом натуральных ингредиентов, подчеркнутых легкими пряными нотками. Подача с базиликом и черным перцем завершает картину, создавая настоящий гастрономический шедевр, который можно подать как самостоятельное блюдо или дополнение к легким летним ужинам.

Паста примавера с мятой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
907.4ккал
Белки
47.5грамм
Жиры
22.2грамм
Углеводы
132.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Растопите сливочное масло с петрушкой, зеленым луком и мятой и отложите в теплое место. Подготовьте все овощи: очистите горох, промойте морковь, тонко нарежьте кабачки и стручковую фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 85 г
    2. Рубленая петрушка: 1.5 столовая ложка
    3. Мята: 1.5 столовая ложка
    4. Лук: 1 головка
    5. Горох: 400 г
    6. Стручковый зеленый горошек: 200 г
    7. Кабачки: 200 г
    8. Стручковая фасоль: 200 г
  • 2

    Доведите воду до кипения в двух кастрюлях (одну для овощей, вторую для пасты). Слегка подсолите воду в одной, добавьте в воду пасту и готовьте, следуя инструкции на упаковке, 10-12 минут. Пока паста готовится, добавьте в другую кастрюлю морковь и варите 2 минуты. Затем добавьте горох, фасоль и кабачки и продолжайте варить 3 минуты. Слейте воду из овощей и пасты. Продолжайте готовить пасту в кастрюле, добавив немного оливкового масла, цедру и сок лимона. Овощи в кастрюле также перемешайте, поперчите и посолите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста тальятелле: 400 г
    2. Оливковое масло:  по вкусу
    3. Лимонная цедра: 1 столовая ложка
    4. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    5. Горох: 400 г
    6. Стручковый зеленый горошек: 200 г
    7. Кабачки: 200 г
    8. Стручковая фасоль: 200 г
    9. Оливковое масло:  по вкусу
    10. Листья базилика:  по вкусу
  • 3

    Выложите пасту в тарелки, посыпьте черным перцем и выложите сверху овощи. Добавьте листья базилика по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
    2. Листья базилика:  по вкусу