З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня

Фузилли с овощами

4 порции

50 минут

Фузилли с овощами – яркое блюдо итальянской кухни, воплощающее средиземноморскую гармонию вкусов. Его история уходит корнями в традиции простых фермерских рецептов, где сезонные овощи и паста создавали питательные и ароматные блюда. Нежные баклажаны, сладкий болгарский перец и морковь, пропитанные белым вином и куриным бульоном, придают соусу насыщенный вкус. Томатная паста, свежие и консервированные помидоры вместе с базиликом и орегано формируют густую, ароматную основу. Подаваясь с фузилли, этот соус прекрасно впитывается в изогнутые формы пасты, создавая насыщенное и сбалансированное сочетание. Фузилли с овощами – идеальное блюдо для любителей легкой, но насыщенной итальянской кухни, которое отлично подойдет как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
445.7
ккал
15.8g
грамм
7.2g
грамм
74.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста250 г
  • 2

    Спассеровать мелко нарезанные лук и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 штуки
    2. Чеснок6 зубчиков
  • 3

    Нарезать все овощи кубиками. Добавить баклажан и морковку на сковороду. Через 10 минут залить бульоном и вином и тушить, пока все овощи не станут мягкими. Снять крышку, чтобы куриный бульон выкипел.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Морковь2 штуки
    3. Куриный бульон1 л
    4. Белое вино0.5 стакан
  • 4

    Добавить перец. Тушить еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
  • 5

    Перемолоть блендером консервированные и свежие помидоры. Добавить томатную пасту и кетчуп по желанию. Залить овощи получившейся пастой. Добавить 1\2 ч. л. соли, 2 ст. л. сахара. Довести до кипения, подержать на огне еще 10 минут и затем добавить специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные помидоры250 г
    2. Томатная паста1 столовая ложка
    3. Сахар2 столовые ложки
    4. Соль0.5 чайная ложка
    5. Сушёный базилик щепотка
    6. Орегано щепотка
    7. Молотый черный перец щепотка

Похожие рецепты