ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Яичная лапша с брокколи и грибами

4 порции

30 минут

Яичная лапша с брокколи и грибами — это восхитительное блюдо китайской кухни, сочетающее в себе нежность лапши, свежесть овощей и насыщенный аромат специй. Это блюдо имеет корни в традиционной китайской гастрономии, где лапша символизирует долголетие, а сочетание овощей — баланс и гармонию. Яркий зеленый цвет брокколи, хрустящая фасоль и мягкие грибы создают уникальную текстуру, а имбирь и чеснок добавляют пикантности. Соевый соус придает глубину вкуса, а кунжут завершает композицию легким ореховым оттенком. Это не только питательная, но и изысканная еда, которая идеально подойдет как для уютного семейного ужина, так и для подачи в ресторане. Подавать лучше горячим, наслаждаясь богатством вкусов и ароматов в каждом кусочке.

Яичная лапша с брокколи и грибами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
226.8ккал
Белки
10.8грамм
Жиры
2.9грамм
Углеводы
45.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить яичную лапшу в кипящей воде до полуготовности согласно инструкции на упаковке (минуты четыре). Отбросить лапшу на дуршлаг, обдать холодной водой; если будет готова ровно к моменту готовности овощей, то сразу в вок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичная лапша: 200 г
  • 2

    В воке на небольшом количестве масла слегка обжарить тертый имбирь, чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий имбирь: 2 столовые ложки
    2. Чеснок: 2 зубчика
  • 3

    Затем добавить брокколи, нарезанные пластинками грибы (если сухие китайские грибы — предварительно замочить по инструкции) и зеленую стручковую фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 200 г
    2. Грибы: 200 г
    3. Зеленая стручковая фасоль: 200 г
  • 4

    Когда овощи будут готовы, добавить к ним яичную лапшу и соевый соус, потомить пару минут, в процессе перемешать 2-3 раза.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичная лапша: 200 г
    2. Соевый соус: 3 столовые ложки
  • 5

    Попробовать на соленость (если необходимо, добавить соевого соуса), после чего посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 3 столовые ложки
    2. Кунжут:  по вкусу