З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня

Яичная лапша с овощами

2 порции

20 минут

Яичная лапша с овощами — классическое блюдо китайской кухни, которое сочетает в себе простоту приготовления и насыщенный вкус. Истоки рецепта уходят в глубину веков, когда лапша стала неотъемлемой частью азиатской гастрономии. Это блюдо восхищает балансом текстур: нежная лапша гармонично сочетается с хрустящими овощами, а тонкий соевый аромат подчеркивает естественную свежесть ингредиентов. Приправленная кунжутом, она приобретает ореховую нотку, делая вкус еще богаче. Легкость приготовления делает этот рецепт идеальным как для будничного ужина, так и для праздничного стола. Подходит как самостоятельное блюдо, а также может быть дополнено мясом или морепродуктами, создавая множество вариаций одного рецепта.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
564.3
ккал
15.7g
грамм
24.3g
грамм
70.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Яичная лапша
200 
г
Сладкий перец
0.5 
шт.
Цукини
1 
шт.
Огурцы
0.5 
шт.
Стручковая фасоль
 
по вкусу
Соевый соус
3 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Порезать перец и огурец соломкой, а цукини — кубиками. Помимо овощей можно добавить курицу или говядину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец0.5 штука
    2. Огурцы0.5 штука
    3. Цукини1 штука
    4. Стручковая фасоль по вкусу
  • 2

    Отварить лапшу (не добавлять никаких специй). Откинуть ее и промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичная лапша200 г
  • 3

    Пока варится лапша обжарить овощи в оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец0.5 штука
    2. Огурцы0.5 штука
    3. Цукини1 штука
    4. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 4

    Убавить огонь, влить соевый соус (количество соуса подбирайте в зависимости от того, насколько он соленый) и выложить лапшу в сковороду. Все слегка перемешивать в течение 2-3 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус3 столовые ложки
    2. Яичная лапша200 г
  • 5

    Выложить на тарелку (можно посыпать кунжутом).

Похожие рецепты