ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Яичная лапша с овощами

2 порции

20 минут

Яичная лапша с овощами — классическое блюдо китайской кухни, которое сочетает в себе простоту приготовления и насыщенный вкус. Истоки рецепта уходят в глубину веков, когда лапша стала неотъемлемой частью азиатской гастрономии. Это блюдо восхищает балансом текстур: нежная лапша гармонично сочетается с хрустящими овощами, а тонкий соевый аромат подчеркивает естественную свежесть ингредиентов. Приправленная кунжутом, она приобретает ореховую нотку, делая вкус еще богаче. Легкость приготовления делает этот рецепт идеальным как для будничного ужина, так и для праздничного стола. Подходит как самостоятельное блюдо, а также может быть дополнено мясом или морепродуктами, создавая множество вариаций одного рецепта.

Яичная лапша с овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
564.3ккал
Белки
15.7грамм
Жиры
24.3грамм
Углеводы
70.9грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Порезать перец и огурец соломкой, а цукини — кубиками. Помимо овощей можно добавить курицу или говядину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 0.5 штука
    2. Огурцы: 0.5 штука
    3. Цукини: 1 штука
    4. Стручковая фасоль:  по вкусу
  • 2

    Отварить лапшу (не добавлять никаких специй). Откинуть ее и промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичная лапша: 200 г
  • 3

    Пока варится лапша обжарить овощи в оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 0.5 штука
    2. Огурцы: 0.5 штука
    3. Цукини: 1 штука
    4. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 4

    Убавить огонь, влить соевый соус (количество соуса подбирайте в зависимости от того, насколько он соленый) и выложить лапшу в сковороду. Все слегка перемешивать в течение 2-3 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 3 столовые ложки
    2. Яичная лапша: 200 г
  • 5

    Выложить на тарелку (можно посыпать кунжутом).