ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Вок с курицей и рисом

2 порции

30 минут

Вок с курицей и рисом – это квинтэссенция японской кухни, объединяющая простоту, изысканный вкус и гармонию ингредиентов. Это блюдо родилось в уличных лавках Азии, где быстрые и ароматные обжаренные блюда стали частью повседневной кулинарии. Нежное куриное филе, обжаренное с луком, чесноком и имбирем, насыщается пряными специями, раскрывая глубину вкуса. Варёный рис приобретает золотистый оттенок, впитывая ароматы карри и соевого соуса. Добавление яиц придаёт текстуре воздушность, а кунжутный штрих — лёгкую ореховую нотку. Это блюдо идеально подходит для энергичного ужина или уютного семейного обеда, когда хочется чего-то сытного, но легкого. Подавать можно с зеленью или свежими овощами, подчеркивая баланс вкусов, характерный для японской кухни.

Вок с курицей и рисом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
676.7ккал
Белки
39.2грамм
Жиры
26.3грамм
Углеводы
70.2грамм
Ингредиенты
2порции
Лук
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Имбирь
0.5 
ч.л.
Рис
150 
г
Кунжут
 
по вкусу
Карри
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Налить в вок масло и разогреть. Выложить куриное филе и обжарить его секунд 20 переворачивая, чтобы побелело со всех сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 2 столовые ложки
    2. Куриное филе: 200 г
  • 2

    Затем заложить нарезанный лук, обжаривать переворачивая с курицей еще 30-40 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
  • 3

    Заложить мелко нарезанные чеснок и имбирь, обжаривать 7-10 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Имбирь: 0.5 чайная ложка
  • 4

    Сдвинуть на сковородке в сторону продукты, в освободившемся масле обжарить карри и другие специи — 10 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карри:  по вкусу
  • 5

    Заложить заранее сваренный рис, обжаривать 10 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 150 г
  • 6

    Отодвинуть все в сторону на сковородке, разбить на свободное место 2 яйца, и обжаривать их размешивая, чтобы оно застыло кусочками, вмешать их в остальной вок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 7

    Добавить соевый соус, кунжут, выключить огонь и дать постоять.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 2 столовые ложки
    2. Кунжут:  по вкусу