З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня

Тушеные куриные бедра в соевом соусе с овощами в духовке

12 порций

120 минут

Тушеные куриные бедра в соевом соусе с овощами — это истинное воплощение домашнего уюта и простоты европейской кухни. Запах пряного соевого соуса, смешанный с ароматами запеченного чеснока, сладкого перца и моркови, наполняет кухню теплотой и ожиданием вкусного ужина. Куриные бедра, пропитанные маринадом, становятся нежными и сочными, а овощи дарят блюду сладковатую нотку и аппетитную текстуру. Это блюдо идеально подходит для семейных обедов, дружеских встреч или уютных вечеров с любимыми. Оно прекрасно сочетается с гарнирами, такими как рис, картофельное пюре или свежий хлеб. Запеченное до совершенства, оно раскрывает богатство вкусовых оттенков, делая каждый кусочек незабываемым наслаждением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
161.2
ккал
15.8g
грамм
8.6g
грамм
5.8g
грамм
Ингредиенты
12порций
Куриные бедра
1 
кг
Лук
2 
гол.
Морковь
200 
г
Красный сладкий перец
150 
г
Чеснок
1 
гол.
Соевый соус
100 
мл
Соль
1 
ч.л.
Смесь молотых перцев
1 
ч.л.
Приправа для курицы
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • 2

    Куриные бедра хорошо вымыть под проточной водой, убрать все лишнее, выложить в форму для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бедра1 кг
  • 3

    Лук очистить, хорошо вымыть, нарезать крупной соломкой или кубиком, выложить в форму к куриным бедрам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 головки
  • 4

    Морковь очистить, хорошо вымыть под проточной водой, нарезать крупной соломкой, выложить к бедрам и луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь200 г
  • 5

    В отдельную емкость влить 100 мл соевого соуса, добавить к соусу 1 чайную ложку соли и 1 чайную ложку смеси молотых перцев.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус100 мл
    2. Соль1 чайная ложка
    3. Смесь молотых перцев1 чайная ложка
  • 6

    Чеснок очистить, хорошо вымыть и выдавить через пресс к соевому соусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 головка
  • 7

    Все ингредиенты хорошо перемешать.

  • 8

    Сладкий красный болгарский перец очистить от семян и ножек, хорошо вымыть под проточной водой, нарезать крупной соломкой или кубиком и выложить в форму к овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец150 г
  • 9

    Влить в форму к куриным бедрам и овощам подготовленный соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус100 мл
  • 10

    Все аккуратно перемешать.

  • 11

    Добавить 1 чайную ложку приправы для курицы. Накрыть крышкой и оставить мариноваться на 1 час в прохладном месте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Приправа для курицы1 чайная ложка
  • 12

    Запекать куриные бедра в духовке при температуре 180 градусов примерно 1 час. Охлаждать при комнатной температуре под закрытой крышкой. Подавать к столу теплыми или горячими.

Похожие рецепты