ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные бедра в медово-горчично-соевом соусе

6 порций

60 минут

Куриные бедра в медово-горчично-соевом соусе — это настоящее гастрономическое удовольствие, сочетающее глубину вкуса и нежность текстуры. Этот рецепт, укоренившийся в европейской кухне, мастерски объединяет сладость меда, пикантность горчицы и насыщенный вкус соевого соуса, создавая гармоничное блюдо с карамелизированной корочкой и сочным, пропитанным маринадом мясом. Идеально подходит для уютного семейного ужина или праздничного застолья. Благодаря маринованию, куриные бедра приобретают восхитительную мягкость, а запекание придаёт золотистую хрустящую корочку. Подавайте с легким салатом или гарниром из запеченных овощей, чтобы подчеркнуть богатство вкуса. Этот рецепт — прекрасный пример того, как простые ингредиенты могут создать кулинарный шедевр, радующий вкус и аромат.

Куриные бедра в медово-горчично-соевом соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
404.8ккал
Белки
29.9грамм
Жиры
27.9грамм
Углеводы
9.4грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Берем миску и выкладываем бедра. Добавляем специи, соль, перец (я еще люблю паприку добавить, но кто как хочет)) и добавляем оливкового масла, чтобы обмазать курочку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бёдра: 1 кг
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 2

    В маленькую мисочку наливаем соевый соус, мед и горчицу. Перемешиваем. Добавляем в мясо и тщательно перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 3 столовые ложки
    2. Мед: 3 столовые ложки
    3. Горчица: 3 столовые ложки
  • 3

    Желательно накрыть миску тарелкой или пленкой и поставить на ночь в холодильник, но если времени в запасе нет, то можно накрыть крышкой и поставить в холодильник на пару часов.

  • 4

    После чего достаем из холодильника и включаем духовку на 200 градусов. В это время протираем противень маслом и выкладываем курочку. И конечно поливаем получившемся соусом :)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 5

    Ставим в духовку на 50 минут (оптимальное время, чтобы корочка получилась мясо отделялось от кости)

  • 6

    Выключаем духовку и даем курочке «дойти». Bon appétit!

  • 7