З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня

Тушеное овощное рагу с грибами

4 порции

30 минут

Тушеное овощное рагу с грибами – это квинтэссенция французской кухни, где простота ингредиентов сочетается с богатством вкуса. Это блюдо родом из Прованса, где овощи медленно тушат, раскрывая их естественные ароматы и текстуры. Нежные грибы, сочный кабачок, сладкий перец и спелые помидоры создают гармоничное сочетание вкусов, а капуста добавляет мягкость и глубину. Легкое тушение на растительном масле с луком и чесноком делает рагу насыщенным и ароматным. Оно прекрасно подходит как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к мясу или рыбе. Идеально для легкого ужина или теплого семейного обеда, это рагу согревает душу и радует вкус. А его универсальность позволяет экспериментировать с добавлением любимых специй и трав.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
201.6
ккал
9.8g
грамм
5g
грамм
31.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кабачки
500 
г
Помидоры
300 
г
Белокочанная капуста
400 
г
Зеленый перец
250 
г
Свежие грибы
400 
г
Репчатый лук
250 
г
Чеснок
70 
г
Растительное масло
10 
мл
Молотый черный перец
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Чистим грибы и нарезаем не очень крупно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие грибы400 г
  • 2

    Очищаем кабачок и нарезаем квадратиками (не мелко, кабачок очень легко тушиться и дает сок)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки500 г
  • 3

    Разогреваем сковороду на растительном масле, сильно много не добавляем. Бросаем грибы и тушим под крышкой минуты 3-4.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло10 мл
    2. Свежие грибы400 г
  • 4

    К грибам добавляем тушиться кабачок и тоже самое под крышкой минуты 2.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки500 г
  • 5

    Режем капусту, не жалеем (она потушится и будет очень мягкой и вкусной)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста400 г
  • 6

    Режем перец и помидоры, отправляем все в сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый перец250 г
    2. Помидоры300 г
  • 7

    Шинкуем лук, добавляем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук250 г
  • 8

    Тушим 10 минут, вливаем немного воды, незабываем посолить и перчить, тушим еще 10 минут и блюдо готово!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец10 г

Похожие рецепты