ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощное рагу с курицей и грибами

4 порции

60 минут

Овощное рагу с курицей и грибами — это настоящее воплощение французской кулинарной утончённости. Это блюдо сочетает нежное куриное филе, ароматные маринованные опята и богатство овощей, создавая гармонию вкусов и текстур. Чечевица придаёт рагу насыщенность, а шпинат — свежесть. Традиционно подобные блюда готовились в сельских регионах Франции, где продукты сочетались так, чтобы создать питательные и сытные кушанья для всей семьи. Кремовая сметанная заправка делает вкус мягким и обволакивающим, а зелень добавляет яркость. Подавать его можно как самостоятельное блюдо или с хрустящим багетом, который впитает ароматный соус. Это рагу идеально подходит для уютного домашнего ужина, когда хочется почувствовать тепло и комфорт традиционной французской кухни.

Овощное рагу с курицей и грибами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
422.9ккал
Белки
41.1грамм
Жиры
17.6грамм
Углеводы
25.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Чечевицу промыть, пересыпать в кастрюлю и залить водой (жидкости должно быть в три раза больше, чем чечевицы). Добавить филе, нарезанное средними кубиками, и варить до готовности чечевицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечевица: 300 г
    2. Куриное филе: 500 г
  • 2

    Овощи очистить и измельчить. На разогретой с маслом сковороде обжарить морковь. Затем добавить лук и чеснок и еще немного обжарить. Положить грибы, а потом, через 5 минут, шпинат. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Маринованные опята: 300 г
    5. Шпинат: 300 г
    6. Растительное масло: 2 столовые ложки
  • 3

    Переложить овощи в кастрюлю с чечевицей и филе. Варить рагу в течение 5 минут. Затем снять с огня, посолить, поперчить. Добавить сметану и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 150 г
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
  • 4

    При подаче посыпать зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень:  по вкусу