ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свинина с кумином, лимоном и черным перцем

6 порций

40 минут

Свинина утратила свою былую популярность, однако многие блюда восточно-азиатской кухни невозможно представить без этого мяса. После того как вы приготовите свинину по данному рецепту, вы, вероятно, будете поражены, как долго обходились без этого великолепного блюда, независимо от того, где вы находитесь — в центральной части страны или в Красноярске.

Свинина с кумином, лимоном и черным перцем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
942.1ккал
Белки
63.5грамм
Жиры
53.8грамм
Углеводы
45.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить рис. Разогреть в большой сковороде растительное масло. Влить туда же соевый ­соус, всыпать сахар и семена кумина, обжарить на этой смеси куски свинины с двух сторон — по минуте с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 300 г
    2. Растительное масло: 30 мл
    3. Соевый соус: 50 мл
    4. Сахар: 1 чайная ложка
    5. Семена кумина (зира): 0.5 чайная ложка
    6. Свиные отбивные на косточке: 1.2 кг
  • 2

    Переложить мясо на противень и поставить его в духовку, разогретую до 180 градусов, на десять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиные отбивные на косточке: 1.2 кг
  • 3

    В соусе, оставшемся в сковороде, в течение минуты обжаривать нарубленную толстой ­соломкой пекинскую капусту, после чего приправить ее рубленой кинзой, шпинатом и лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста: 1 головка
    2. Рубленая кинза (кориандр): 20 г
    3. Шпинат: 300 г
    4. Лимон: 1 штука
  • 4

    Подавать обжаренную капусту и рис к запеченным отбивным, посыпав их овощными проростками, крупно молотым черным перцем и острой паприкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь проростков: 100 г
    2. Острая паприка:  по вкусу
    3. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу