З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня

Рубленые куринные котлеты с морковью

4 порции

40 минут

Рубленые куриные котлеты с морковью — это ароматное и нежное блюдо, вдохновленное традициями китайской кухни. В нем сочетается легкость куриного филе, сладковатая нотка моркови и пикантность соевого соуса. Истоки таких котлет восходят к домашним рецептам восточных семей, где простые и доступные ингредиенты превращаются в кулинарные шедевры. Обжаренные до золотистой корочки, котлеты остаются мягкими внутри, а зелень и лук добавляют свежести и легкости. Они прекрасно сочетаются с рисом, овощами или соевым соусом, создавая сбалансированное блюдо для ужина или обеда. Благодаря простоте приготовления и богатому вкусу, такие котлеты станут отличным выбором для тех, кто хочет разнообразить свой рацион и привнести немного восточного колорита в домашнюю кухню.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
250.1
ккал
38.8g
грамм
3.6g
грамм
13.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
600 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Морковь
2 
шт.
Соевый соус
 
по вкусу
Куриное яйцо
1 
шт.
Пшеничная мука
2 
ст.л.
Петрушка
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе мелко нарезать, морковь натереть на терке, лук мелко нарезать, зелень мелко нарезать, все смешать, добавить яйцо, муку и соевого соуса, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе600 г
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Морковь2 штуки
    4. Петрушка1 пучок
    5. Куриное яйцо1 штука
    6. Пшеничная мука2 столовые ложки
    7. Соевый соус по вкусу
  • 2

    На разогретую сковороду (я жарю на оливковом масле) выложить массу (тонкими блинчиками) и обжарить с обеих сторон.

Похожие рецепты