ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рисовая лапша харусамэ с креветками

2 порции

15 минут

Рисовая лапша харусамэ с креветками — это нежное и изысканное блюдо японской кухни, пропитанное гармонией вкусов. Тонкая стеклянная лапша, легкая и воздушная, прекрасно впитывает ароматы свежих овощей, чеснока и соевого соуса. Тигровые креветки добавляют блюду утонченность, а шпинат и кунжутное масло придают ему насыщенный вкус с ореховыми нотками. Это блюдо пришло из традиционной японской гастрономии, где ценится баланс и простота приготовления. Идеально подходит для легкого ужина или особого случая, когда хочется ощутить нежность морепродуктов и богатство натуральных ингредиентов. Подается с кунжутными семенами, которые дополняют текстуру, создавая приятный хруст. Простое в приготовлении, но элегантное в подаче — этот рецепт воплощает японскую философию вкуса и эстетики.

Рисовая лапша харусамэ с креветками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
751.9ккал
Белки
34.1грамм
Жиры
31.6грамм
Углеводы
81.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить рисовую лапшу в кипящей воде в течение 5 минут и промыть в холодной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая лапша: 180 г
  • 2

    Нарезать овощи тонкой соломкой, мелко нарубить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 60 г
    2. Сладкий перец: 100 г
    3. Репчатый лук: 40 г
    4. Морковь: 30 г
    5. Чеснок: 1 зубчик
  • 3

    Обжарить овощи с креветками на подсолнечном масле в течение 3–4 минут на раскаленной сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 60 г
    2. Сладкий перец: 100 г
    3. Репчатый лук: 40 г
    4. Морковь: 30 г
    5. Тигровые креветки: 6 штук
    6. Подсолнечное масло: 30 мл
  • 4

    В конце жарки добавить и поджарить мелконарезанный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
  • 5

    Добавить рисовую лапшу, соевый соус, хондаси, шпинат, кунжутное масло и 2 столовые ложки воды, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая лапша: 180 г
    2. Соевый соус: 40 мл
    3. Сухой бульон хондаси: 4 г
    4. Свежие листья шпината: 30 г
    5. Кунжутное масло: 30 мл
    6. Рисовая лапша: 180 г
  • 6

    Тушить до полного испарения воды, поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 7

    Выложить лапшу на тарелку, посыпать кунжутом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки: 3 г