ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рыба с шафраном и сливочным соусом

4 порции

15 минут

Рыба с шафраном и сливочным соусом — это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность морепродуктов и глубину ароматов. Сливочный соус с шафраном придает рыбе богатый вкус с легкой пряной ноткой, подчеркивая ее естественную сочность. История блюда уходит корнями в гастрономические традиции Средиземноморья, где шафран использовался для придания пище благородного золотистого оттенка и утонченного аромата. Готовка на пару сохраняет всю текстуру и полезные свойства ингредиентов, делая его легким и питательным. Морские гребешки добавляют тонкую сладость, а зеленый лук придает свежесть финальному вкусу. Это блюдо идеально подходит для особых случаев, когда хочется насладиться элегантной, но простой в приготовлении кулинарной композицией.

Рыба с шафраном и сливочным соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
577.7ккал
Белки
77грамм
Жиры
27.6грамм
Углеводы
2.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Выложить кусочки рыбы на поднос пароварки, поперчить и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе палтуса: 2 штуки
    2. Филе барабульки: 4 штуки
    3. Филе лосося: 200 г
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Сливки смешать с маслом комнатной температуры и небольшим количеством шафрана и полить рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки: 100 мл
    2. Сливочное масло: 50 г
    3. Шафран:  щепотка
  • 3

    Готовить на пару в течение 12-15 минут. За 10 минут до окончания, добавить морские гребешки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морские гребешки: 4 штуки
  • 4

    Выложить рыбу в глубокое блюдо, полить соусом и посыпать молотым шафраном и мелко порубленным зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 30 г
    2. Шафран:  щепотка