З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня

Рыба с шафраном и сливочным соусом

4 порции

15 минут

Рыба с шафраном и сливочным соусом — это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность морепродуктов и глубину ароматов. Сливочный соус с шафраном придает рыбе богатый вкус с легкой пряной ноткой, подчеркивая ее естественную сочность. История блюда уходит корнями в гастрономические традиции Средиземноморья, где шафран использовался для придания пище благородного золотистого оттенка и утонченного аромата. Готовка на пару сохраняет всю текстуру и полезные свойства ингредиентов, делая его легким и питательным. Морские гребешки добавляют тонкую сладость, а зеленый лук придает свежесть финальному вкусу. Это блюдо идеально подходит для особых случаев, когда хочется насладиться элегантной, но простой в приготовлении кулинарной композицией.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
577.7
ккал
77g
грамм
27.6g
грамм
2.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе палтуса
2 
шт.
Сливочное масло
50 
г
Филе барабульки
4 
шт.
Филе лосося
200 
г
Зеленый лук
30 
г
Шафран
 
щеп.
Морские гребешки
4 
шт.
Соль
 
по вкусу
Сливки
100 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Выложить кусочки рыбы на поднос пароварки, поперчить и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе палтуса2 штуки
    2. Филе барабульки4 штуки
    3. Филе лосося200 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Сливки смешать с маслом комнатной температуры и небольшим количеством шафрана и полить рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки100 мл
    2. Сливочное масло50 г
    3. Шафран щепотка
  • 3

    Готовить на пару в течение 12-15 минут. За 10 минут до окончания, добавить морские гребешки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морские гребешки4 штуки
  • 4

    Выложить рыбу в глубокое блюдо, полить соусом и посыпать молотым шафраном и мелко порубленным зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук30 г
    2. Шафран щепотка

Похожие рецепты