
Филе барабульки (султанки) — небольшое розовое филе с нежным жирным мясом, сладковатым вкусом с лёгкой ноткой креветки и тонкой съедобной кожей. Его жарят на сильном огне кожей вниз, готовят на гриле, в буйабесе, конфи в оливковом масле и подают с прованскими травами.
Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта
Филе барабульки, Без обработки: Калорийность 117.0 ккал, Белки 19.4 грамм, Жиры 3.8 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Филе барабульки с соусом биск и тартаром из овощей – изысканное блюдо французской кухни, вобравшее в себя богатство морских и земных вкусов. Барабулька, нежная и ароматная, обжаривается до золотистой корочки, а затем покрывается бархатистым соусом биск, который придаёт блюду насыщенный и глубокий вкус морепродуктов. Тартар из свежих овощей добавляет контраст текстур – хрустящий и свежий, он идеально дополняет сочность рыбы. Блюдо отражает философию высокой гастрономии – баланс вкусов, текстур и ароматов, создавая гармоничное наслаждение. Его можно подавать как центральное блюдо на особый ужин, удивляя гостей утончённостью французских традиций.
16
2
90

Барабулька в соусе биск — это изысканное блюдо русской кухни, которое объединяет нежный вкус рыбы и насыщенный аромат сливочно-томатного соуса. Истоки этого рецепта уходят в традиции приготовления биск – насыщенного морепродуктного бульона, придающего блюду глубину вкуса. Барабулька, обладающая сладковатыми морскими нотками, в сочетании с шафраном, фенхелем и томатами приобретает утонченную, слегка пикантную палитру. Хрустящие кусочки кукурузного хлеба добавляют текстурный контраст, делая каждую ложку невероятно насыщенной. Это блюдо идеально подходит для праздничного ужина или романтического вечера, даря ощущение комфорта и гастрономического наслаждения. Подавать его рекомендуется с белым вином, которое подчеркнет многогранность вкусовых оттенков.
14
4
40
Барабулька запеченная – изысканное блюдо средиземноморской кухни, которое вобрало в себя яркость вкусов региона. Нежное филе барабульки запекается в ароматном соусе, богатом сочетанием сладкого изюма, пикантных каперсов, хрустящих кедровых орехов и сочных помидоров черри. Тонкие нотки базилика и мяты придают блюду свежесть, а оливки добавляют глубину вкуса. Эта рыба, любимая в прибрежных кухнях, часто ассоциируется с летними вечерами у моря, когда легкие, но насыщенные блюда сопровождают бокал белого вина. Барабулька, известная своей нежной текстурой и тонким вкусом, идеально сочетается с этим средиземноморским соусом, создавая гармонию вкусов. Подается она горячей, с хрустящим багетом или легким салатом, подчеркивая свою изысканность и простоту одновременно.
12
4
60

Чечевица с клюквой и барабулька – это удивительное сочетание вкусов, вдохновленное индонезийской кухней. Блюдо объединяет нежность барабульки, легкую кислинку сушеной клюквы и питательность чечевицы, создавая гармоничный вкус. Истоки этого рецепта уходят в традиционные индонезийские способы приготовления морепродуктов, в которых часто используются ароматные бульоны и травы. Легкая пикантность тимьяна и свежесть лимона делают его особенно аппетитным. Это блюдо идеально подходит для теплого ужина или изысканного обеда, принося ощущение уютного дома с экзотическими нотами. Бульон, насыщенный овощами и пряностями, наполняет рыбу мягкостью, а чечевица с клюквой добавляет текстурный контраст. Подавать его лучше свежим, с зеленью и хрустящим хлебом, чтобы насладиться его богатым и сложным вкусом.
15
2
40

Рыба с шафраном и сливочным соусом — это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность морепродуктов и глубину ароматов. Сливочный соус с шафраном придает рыбе богатый вкус с легкой пряной ноткой, подчеркивая ее естественную сочность. История блюда уходит корнями в гастрономические традиции Средиземноморья, где шафран использовался для придания пище благородного золотистого оттенка и утонченного аромата. Готовка на пару сохраняет всю текстуру и полезные свойства ингредиентов, делая его легким и питательным. Морские гребешки добавляют тонкую сладость, а зеленый лук придает свежесть финальному вкусу. Это блюдо идеально подходит для особых случаев, когда хочется насладиться элегантной, но простой в приготовлении кулинарной композицией.
10
4
15