З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня

Свежая жареная рыба с соусом тартар

8 порций

45 минут

Свежая жареная рыба с соусом тартар – это воплощение простоты и элегантности эстонской кухни. Блюдо, в основе которого самая свежая рыба, обладает хрустящей золотистой корочкой и нежным, сочным вкусом. Сочетание с ароматным жареным картофелем, свежей руколой и маринованными огурцами придаёт ему баланс легкости и насыщенности. Соус тартар, дополненный красной икрой и укропом, дарит пикантные нотки, подчёркивая естественную сладость рыбы. Истоки блюда уходят в традиции береговых поселений Эстонии, где рыба всегда была основой рациона. Оно идеально подходит как для праздничного застолья, так и для уютного семейного ужина. Прекрасно сочетается с белым вином или свежим лимонадом, подчеркивая свежесть ингредиентов и гармонию вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
69.3
ккал
3.5g
грамм
2.9g
грамм
7.1g
грамм
Ингредиенты
8порций
Свежая рыба
 
по вкусу
Огурцы
1 
кг
Рукола
150 
г
Картофель
 
по вкусу
Сметана
100 
г
Натуральный йогурт
100 
г
Красная икра
25 
г
Укроп
5 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Вода
1 
л
Соль
1 
ст.л.
Сахар
1 
ст.л.
Уксус 30%-ный
2 
ст.л.
Лимонный сок
20 
мл
Чеснок
1 
зуб.
Хрен
 
по вкусу
Листья черной смородины
 
по вкусу
Свежий розмарин
 
по вкусу
Соус тартар
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Соединить все ингредиенты для маринада (холодная вода, соль, сахар, уксус, лимонный сок, зубчик чеснока, хрен, листья черной смородины) и перемешать до растворения соли и сахара. Нарезать огурцы на кусочки толщиной в палец и залить маринадом на сутки. Процедить перед подачей и соединить со свежей руколой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1 л
    2. Соль1 столовая ложка
    3. Сахар1 столовая ложка
    4. Уксус 30%-ный2 столовые ложки
    5. Лимонный сок20 мл
    6. Чеснок1 зубчик
    7. Хрен по вкусу
    8. Листья черной смородины по вкусу
    9. Огурцы1 кг
    10. Рукола150 г
  • 2

    Взять самую свежую рыбу, почистить и пожарить ее на растительном или топленом масле до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая рыба по вкусу
    2. Свежий розмарин по вкусу
  • 3

    Отварить очищенный молодой картофель. Нарезать картофель и обжарить его на масле с солью, перцем и свежим розмарином.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Свежий розмарин по вкусу
  • 4

    Подать рыбу с жареным картофелем, салатом с маринованными огурцами и соусом тартар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус тартар по вкусу

Похожие рецепты