ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рагу из тыквы с вешенками и соусом лечо

2 порции

30 минут

Тыква и кабачок — это осенние ароматы, которые нам доступны в течение всей зимы. Алексей Семенов решил добавить к этим овощам вешенки, которые, благодаря своей круглогодичной доступности, напоминают о сентябрьском лесу. Цедра добавляет свежести, а для приготовления используется паровая техника на нескольких уровнях, что позволяет сохранить все полезные свойства этих овощей в зимний период.

Рагу из тыквы с вешенками и соусом лечо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
361.2ккал
Белки
7.5грамм
Жиры
21.8грамм
Углеводы
38.7грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Очищенный кабачок нарезать кружками толщиной около сантиметра, а тыкву — уже без кожуры и семян — ломтиками такого же размера. Посыпать овощи цедрой, снятой с половины лимона, полить лимонным соком и примерно третью оливкового масла, посолить и оставить мариноваться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
    2. Тыква: 350 г
    3. Лимон: 0.5 штука
    4. Оливковое масло: 40 мл
    5. Соль:  по вкусу
  • Шаг 2

    2

    Срезать верхушку луковицы и воткнуть в нее бутоны гвоздики — так их потом будет лег­че изъять из соуса. Лук, чили и болгарский перец нарезать тонкой соломкой и поджарить на части оливкового масла до мягкости. Добавить мелко натертые помидоры, перемешать и ос­тавить ­томиться под крышкой на минимальном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 головка
    2. Жёлтый сладкий перец: 0.5 штука
    3. Красный сладкий перец: 0.5 штука
    4. Перец чили: 7 г
    5. Оливковое масло: 40 мл
    6. Помидоры: 2 штуки
    7. Гвоздика: 4 штуки
  • Шаг 3

    3

    Разогреть в сотейнике остатки масла, обжарить лепестки чеснока и вешенки до золотистого цвета. В один слой разложить по сотейнику тыкву, между ее ломтиками поместить грибы, вторым ярусом уложить кабачок и тимьян, посыпать частью листьев кинзы, солью и перцем. Влить полстакана воды, а когда закипит, убавить огонь и накрыть крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 40 мл
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Вешенки: 80 г
    4. Тыква: 350 г
    5. Кабачки: 1 штука
    6. Тимьян: 2 стебля
    7. Кинза: 4 стебля
    8. Соль:  по вкусу
    9. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 4

    4

    Минут через двадцать овощное рагу с вешенками можно снимать с огня. Главное, чтобы стали мягкими кусочки тыквы: кабачки на втором ярусе к этому времени точно будут готовы. Перцы и помидоры, томящиеся на плите почти полчаса, уже превратились в густой соус — нужно только вытащить из него верх луковицы с гвоздикой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 350 г
    2. Кабачки: 1 штука
    3. Помидоры: 2 штуки
    4. Репчатый лук: 0.5 головка
    5. Гвоздика: 4 штуки
  • Шаг 5

    5

    Осталось разложить по тарелкам овощи с грибами и полить их соусом лечо. Украсить горки рагу листьями кинзы. При желании можно приправить всю эту цветную композицию свежемолотым черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 4 стебля
    2. Молотый черный перец:  по вкусу