ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Рыба под маринадом
Рыба под маринадомРусская кухня
Адобо
АдобоФилиппинская кухня
Китайский жареный рис
Китайский жареный рисКитайская кухня

Пшеничная каша с грибами и овощами на грибном бульоне

4 порции

60 минут

Пшеничная каша, приготовленная на ароматном грибном бульоне и дополненная свежими овощами и грибами, представляет собой гармоничное сочетание текстур и вкусов. Это блюдо не только сытное, но и невероятно насыщенное благодаря натуральному бульону, который придаёт ему особую глубину. Его можно смело подать как основное блюдо на семейном ужине или в качестве уютного завтрака в холодное время года. Эта каша обрела популярность благодаря своему простому составу и способности объединять в себе полезные свойства злаков и богатство грибного мира. Рецепт был заимствован из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что подтверждает его высокую кулинарную ценность.

Пшеничная каша с грибами и овощами на грибном бульоне
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
669.8ккал
Белки
16грамм
Жиры
33.6грамм
Углеводы
75грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Грибы промыть, замочить в холодной подсоленной воде на 5 часов, затем отварить, нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеные грибы: 15 штук
  • 2

    Пшеничную крупу промыть, дать стечь воде, прогреть в масле (50 г).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная крупа: 300 г
    2. Сливочное масло: 150 г
  • 3

    Лук очистить, вымыть, нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
  • 4

    Сладкий перец вымыть, удалить плодоножку и семена, нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
  • 5

    Помидоры вымыть, нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 6

    Грибы и нарезанные овощи жарить в глубокой сковороде на оставшемся масле в течение 5 минут, добавить стручковую фасоль, зеленый горошек и кукурузу, залить грибным бульоном и варить на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеные грибы: 15 штук
    2. Репчатый лук: 2 головки
    3. Сладкий перец: 1 штука
    4. Помидоры: 2 штуки
    5. Зеленая стручковая фасоль: 70 г
    6. Зеленый горошек: 70 г
    7. Зёрна кукурузы: 70 г
    8. Грибной бульон: 300 мл
  • 7

    После закипания выложить в сковороду пшеничную крупу, посолить, добавить лавровый лист.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная крупа: 300 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Лавровый лист: 2 штуки
  • 8

    Все перемешать, варить в течение 20 минут на слабом огне.

  • 9

    Подавать к столу в горячем виде, посыпав мелко нарезанной зеленью укропа, петрушки, кинзы и базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп:  по вкусу
    2. Петрушка:  по вкусу
    3. Кинза:  по вкусу
    4. Базилик:  по вкусу