ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Постный жареный рис

4 порции

40 минут

Предлагаю вам необычное блюдо, в котором рис гармонично сочетается с разнообразными яркими компонентами, такими как вешенки, имбирь с чесноком, красный лук, соевый соус, кунжутное масло и чили. Это блюдо прекрасно подходит как самостоятельное угощение, так и в роли гарнира к курице. Таким образом, вы можете готовить его в семье, где есть как постящиеся, так и любители разнообразной пищи.

Постный жареный рис
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
311.8ккал
Белки
9.8грамм
Жиры
0.4грамм
Углеводы
66.3грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Отварить рис согласно инструкции на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати: 300 г
  • Шаг 3

    3

    Мелко нарезать перец чили, имбирь и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили: 1 штука
    2. Имбирь: 15 г
    3. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 4

    4

    Лук и сладкий перец нарезать соломкой, морковь натереть на корейской терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Сладкий перец: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    Вешенки порвать руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вешенки: 150 г
  • Шаг 6

    6

    Разогреть кунжутное масло и быстро обжарить на нем морковь на сильном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло: 70 мл
    2. Морковь: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Далее добавить лук, чеснок, имбирь и перец чили и жарить в течение 1 минуты. Влить соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Имбирь: 15 г
    4. Перец чили: 1 штука
    5. Соевый соус: 70 мл
  • Шаг 8

    8

    Добавить в сковороду вешенки и сладкий перец. Жарить еще 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вешенки: 150 г
    2. Сладкий перец: 1 штука
  • Шаг 9

    9

    Добавить рис и жарить, помешивая, 3–4 минуты. Попробовать и при необходимости посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати: 300 г
  • Шаг 10

    10

    Подавать жареный рис, украсив колечками зеленого лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук:  по вкусу