ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощное рагу с базиликом

4 порции

40 минут

Овощное рагу с базиликом — это истинное воплощение французского кулинарного искусства. Это блюдо сочетает в себе нежные сезонные овощи, обжаренные до мягкости, и насыщенный томатный соус с ароматными травами. В его основе лежит традиция прованской кухни, где простые ингредиенты превращаются в шедевр вкуса. Морковь добавляет сладость, баклажан и кабачок — нежность, а перец и цветная капуста — легкую свежесть. Базилик завершает композицию легкими пряными нотами. Овощное рагу идеально подходит как самостоятельное блюдо, легкий обед или гарнир к мясу и рыбе. Оно не только согревает и насыщает, но и дарит вкус лета в каждой ложке.

Овощное рагу с базиликом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
173.6ккал
Белки
10.4грамм
Жиры
1.2грамм
Углеводы
33.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Обжарить на оливковом масле натертую морковь и мелко порезанный лук. Добавить порезанные кубиками кабачок, баклажан, перец и разделенную на соцветия капусту, посолить. Когда овощи дадут сок, тушить около 25 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Кабачки: 1 штука
    4. Баклажаны: 1 штука
    5. Сладкий перец: 2 штуки
    6. Цветная капуста: 1 штука
    7. Соль:  по вкусу
  • 2

    В блендере взбить помидоры и заправить этой пастой рагу. Приправить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные помидоры: 400 г
    2. Базилик:  по вкусу