ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощное рагу со сливками

2 порции

25 минут

Овощное рагу со сливками — это нежное и ароматное блюдо, в котором соединяются насыщенные вкусы свежих овощей и сливочная мягкость. Оно воплощает в себе искусство авторской кухни, создавая гармонию специй и текстур. Сочетание баклажанов, перца рамиро, болгарского перца и томатов придает рагу сочность, а добавление имбиря и чеснока — пикантность. Сливки, горчица и сметана обогащают вкус мягкостью и глубиной. Блюдо идеально подходит для уютного домашнего ужина, отлично сочетается с ржаным хлебом или гарниром из круп. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве дополнения к мясу или рыбе. Рагу согревает и наполняет энергией, делая его отличным выбором для холодных вечеров.

Овощное рагу со сливками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
808.3ккал
Белки
13грамм
Жиры
67.2грамм
Углеводы
41.4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Баклажан нарезать кубиками и отправить в разогретое на сковороде горчичное масло. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Горчичное масло: 5 столовая ложка
  • Шаг 2

    2

    Через 3 минуты добавить крупно нарезанный лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Приправить молотым черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый перец чили: 1 чайная ложка
  • Шаг 4

    4

    Перемешать и накрыть крышкой. Убавить огонь до среднего.

  • Шаг 5

    5

    Через 5 минут посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    Болгарский перец и рамиро некрупно нарезать и отправить в рагу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 0.5 штука
    2. Перец рамиро: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Имбирь мелко нарезать, чеснок крупно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 25 г
    2. Чеснок: 3 штуки
  • Шаг 8

    8

    Добавить их к овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 25 г
    2. Чеснок: 3 штуки
  • Шаг 9

    9

    Добавить крупно нарезанные помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 8 штук
  • Шаг 10

    10

    Перемешать и накрыть крышкой. Немного убавить огонь.

  • Шаг 11

    11

    Через 3 минуты добавить зелень и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень:  по вкусу
  • Шаг 12

    12

    Влить сливки и добавить горчицу. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 23%-ные: 125 мл
    2. Дижонская горчица: 2 столовые ложки
  • Шаг 13

    13

    Добавить чили и сумах. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый перец чили: 1 чайная ложка
    2. Сумах: 1 чайная ложка
  • Шаг 14

    14

    Добавить сметану и снова перемешать. Досолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 25%-ная: 2 столовые ложки
    2. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 15

    15

    Через 1 минуту снять с огня и переложить в глубокую тарелку. Подавать, украсив зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень:  по вкусу