З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня

Окрошка с кальмарами

4 порции

45 минут

Окрошка с кальмарами – это освежающий и легкий суп, который прекрасно сочетает в себе морские нотки и характерные для традиционной окрошки овощи. Этот блюдо является отличным выбором для жарких летних дней, когда требуется что-то питательное, но не утяжеляющее. Рецепт окрошки с кальмарами был почерен из книги «Морепродукты. Очень просто», что подчеркивает его связь с морепродуктами и простоту в приготовлении. Это идеальное угощение для дружеских встреч или семейных обедов, способное удивить и порадовать любителей морской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
611.6
ккал
83g
грамм
13g
грамм
35.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Вареные кальмары, картофель и свежие огyрцы нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары600 г
    2. Отварной картофель100 г
    3. Огурцы500 г
  • 2

    Измельчить зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук100 г
  • 3

    Четвертую часть нормы вареных яичных желтков и сметаны растереть со столовой горчицей, солью, сахаром; четвертую часть зеленого лука растереть с солью; все соединить с квасом и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Сметана5 столовая ложка
    3. Столовая горчица1 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Сахар по вкусу
    6. Зеленый лук100 г
    7. Хлебный квас1.5 л
  • 4

    Мелко нарезать сваренные вкрутую яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 5

    При подаче все нарезанные продукты разложить в тарелки, залить заправленным квасом, положить сметану и посыпать мелко нарезанной зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлебный квас1.5 л
    2. Сметана5 столовая ложка
    3. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты