ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Окрошка с кальмарами

4 порции

45 минут

Окрошка с кальмарами – это освежающий и легкий суп, который прекрасно сочетает в себе морские нотки и характерные для традиционной окрошки овощи. Этот блюдо является отличным выбором для жарких летних дней, когда требуется что-то питательное, но не утяжеляющее. Рецепт окрошки с кальмарами был почерен из книги «Морепродукты. Очень просто», что подчеркивает его связь с морепродуктами и простоту в приготовлении. Это идеальное угощение для дружеских встреч или семейных обедов, способное удивить и порадовать любителей морской кухни.

Окрошка с кальмарами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
611.6ккал
Белки
83грамм
Жиры
13грамм
Углеводы
35.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Вареные кальмары, картофель и свежие огyрцы нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 600 г
    2. Отварной картофель: 100 г
    3. Огурцы: 500 г
  • 2

    Измельчить зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 100 г
  • 3

    Четвертую часть нормы вареных яичных желтков и сметаны растереть со столовой горчицей, солью, сахаром; четвертую часть зеленого лука растереть с солью; все соединить с квасом и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Сметана: 5 столовая ложка
    3. Столовая горчица: 1 столовая ложка
    4. Соль:  по вкусу
    5. Сахар:  по вкусу
    6. Зеленый лук: 100 г
    7. Хлебный квас: 1.5 л
  • 4

    Мелко нарезать сваренные вкрутую яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • 5

    При подаче все нарезанные продукты разложить в тарелки, залить заправленным квасом, положить сметану и посыпать мелко нарезанной зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлебный квас: 1.5 л
    2. Сметана: 5 столовая ложка
    3. Петрушка:  по вкусу