ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Окрошка на кефире с говядиной

3 порции

60 минут

Окрошка на кефире с говядиной – это освежающее летнее блюдо, родом из русской кухни. Исторически окрошка готовилась на квасе, но со временем появились вариации на кефире, придающие блюду мягкость и насыщенность вкуса. Холодный кефир обволакивает нежную говядину и свежие овощи, создавая гармонию вкусов – кислинка молочного продукта уравновешивается ароматом зелени и пикантностью чеснока. Блюдо идеально подходит для жарких дней, так как оно не только насыщает, но и охлаждает организм. Окрошка подается охлажденной, посыпанной зеленью и кусочками мяса, что делает ее еще более аппетитной. Ее можно есть как самостоятельное блюдо или подавать в составе летнего обеда, наслаждаясь легкостью и свежестью каждого ложки.

Окрошка на кефире с говядиной
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
511.6ккал
Белки
44.7грамм
Жиры
30.9грамм
Углеводы
12.8грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовьте продукты помойте и очистите овощи.

  • 2

    Огурцы нарежьте средним кубиком, лук и чеснок мелким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 200 г
    2. Лук-порей: 50 г
    3. Чеснок: 10 г
  • 3

    Яйца куриные сварите вкрутую и так же нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 5 штука
  • 4

    Говядину нарежьте кубиком и сварите в подсоленной воде до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина: 400 г
    2. Соль: 1 чайная ложка
  • 5

    Смешайте все в одной миске.

  • 6

    Залейте кефиром и уберите в холодильник на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир: 500 мл
  • 7

    Подавать холодным, присыпанным кусочками мяса и зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина: 400 г