З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня

Окрошка на кефире с говядиной

3 порции

60 минут

Окрошка на кефире с говядиной – это освежающее летнее блюдо, родом из русской кухни. Исторически окрошка готовилась на квасе, но со временем появились вариации на кефире, придающие блюду мягкость и насыщенность вкуса. Холодный кефир обволакивает нежную говядину и свежие овощи, создавая гармонию вкусов – кислинка молочного продукта уравновешивается ароматом зелени и пикантностью чеснока. Блюдо идеально подходит для жарких дней, так как оно не только насыщает, но и охлаждает организм. Окрошка подается охлажденной, посыпанной зеленью и кусочками мяса, что делает ее еще более аппетитной. Ее можно есть как самостоятельное блюдо или подавать в составе летнего обеда, наслаждаясь легкостью и свежестью каждого ложки.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
511.6
ккал
44.7g
грамм
30.9g
грамм
12.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Кефир
500 
мл
Чеснок
10 
г
Лук-порей
50 
г
Говядина
400 
г
Огурцы
200 
г
Соль
1 
ч.л.
Куриное яйцо
5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовьте продукты помойте и очистите овощи.

  • 2

    Огурцы нарежьте средним кубиком, лук и чеснок мелким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы200 г
    2. Лук-порей50 г
    3. Чеснок10 г
  • 3

    Яйца куриные сварите вкрутую и так же нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо5 штука
  • 4

    Говядину нарежьте кубиком и сварите в подсоленной воде до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина400 г
    2. Соль1 чайная ложка
  • 5

    Смешайте все в одной миске.

  • 6

    Залейте кефиром и уберите в холодильник на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир500 мл
  • 7

    Подавать холодным, присыпанным кусочками мяса и зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина400 г

Похожие рецепты