З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Окрошка на кефире с курицей

2 порции

15 минут

Окрошка на кефире с курицей — это освежающее блюдо русской кухни, идеально подходящее для жаркого летнего дня. Истоки окрошки уходят в глубину веков, когда крестьяне готовили легкие, но питательные холодные супы на основе кваса. Со временем появились вариации, включая более мягкую версию на кефире. Нежное сочетание курицы, хрустящих огурцов и редиса придает блюду свежий, слегка пикантный вкус, а зелень и рисовый уксус добавляют легкую кислинку. Газированная вода делает консистенцию легкой и воздушной, превращая окрошку в утонченное гастрономическое наслаждение. Поданная охлажденной и украшенная веточкой укропа, она освежает и бодрит, оставаясь универсальным дополнением к летнему столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
248.1
ккал
24.6g
грамм
10.6g
грамм
12.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Кефир
300 
мл
Куриная грудка
90 
г
Газированная вода
250 
мл
Куриное яйцо
2 
шт.
Огурцы
100 
г
Кинза
10 
г
Редис
60 
г
Укроп
10 
г
Зеленый лук
10 
г
Петрушка
10 
г
Рисовый уксус
20 
мл
Лавровый лист
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите яйца вкрутую в кипящей воде в течение 10 минут, охладите в проточной воде; нарежьте куриную грудку мелким кубиком и отварите ее в кипящей воде с лавровым листом, солью и перцем в течение 3-х минут, снимите с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Куриная грудка90 г
    3. Лавровый лист1 штука
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Яйцо, редис и огурец нарежьте мелким кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Огурцы100 г
    3. Редис60 г
  • 3

    Отложите 2 макушки укропа для украшения; мелко нарубите лук, кинзу, петрушку и оставшийся укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп10 г
    2. Зеленый лук10 г
    3. Кинза10 г
    4. Петрушка10 г
  • 4

    Смешайте 300 мл кефира, газированную воду и уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир300 мл
    2. Газированная вода250 мл
    3. Рисовый уксус20 мл
  • 5

    Перемешайте нарезанные ингредиенты, разложите по тарелкам, залейте кефиром с газировкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир300 мл
    2. Газированная вода250 мл
  • 6

    Посолите, поперчите и еще раз перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Украсьте окрошку макушкой укропа и подавайте охлажденной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп10 г

Похожие рецепты