ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Окрошка на кефире с курицей

2 порции

15 минут

Окрошка на кефире с курицей — это освежающее блюдо русской кухни, идеально подходящее для жаркого летнего дня. Истоки окрошки уходят в глубину веков, когда крестьяне готовили легкие, но питательные холодные супы на основе кваса. Со временем появились вариации, включая более мягкую версию на кефире. Нежное сочетание курицы, хрустящих огурцов и редиса придает блюду свежий, слегка пикантный вкус, а зелень и рисовый уксус добавляют легкую кислинку. Газированная вода делает консистенцию легкой и воздушной, превращая окрошку в утонченное гастрономическое наслаждение. Поданная охлажденной и украшенная веточкой укропа, она освежает и бодрит, оставаясь универсальным дополнением к летнему столу.

Окрошка на кефире с курицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
248.1ккал
Белки
24.6грамм
Жиры
10.6грамм
Углеводы
12.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите яйца вкрутую в кипящей воде в течение 10 минут, охладите в проточной воде; нарежьте куриную грудку мелким кубиком и отварите ее в кипящей воде с лавровым листом, солью и перцем в течение 3-х минут, снимите с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Куриная грудка: 90 г
    3. Лавровый лист: 1 штука
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Яйцо, редис и огурец нарежьте мелким кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Огурцы: 100 г
    3. Редис: 60 г
  • 3

    Отложите 2 макушки укропа для украшения; мелко нарубите лук, кинзу, петрушку и оставшийся укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 10 г
    2. Зеленый лук: 10 г
    3. Кинза: 10 г
    4. Петрушка: 10 г
  • 4

    Смешайте 300 мл кефира, газированную воду и уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир: 300 мл
    2. Газированная вода: 250 мл
    3. Рисовый уксус: 20 мл
  • 5

    Перемешайте нарезанные ингредиенты, разложите по тарелкам, залейте кефиром с газировкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир: 300 мл
    2. Газированная вода: 250 мл
  • 6

    Посолите, поперчите и еще раз перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 7

    Украсьте окрошку макушкой укропа и подавайте охлажденной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 10 г