ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Окрошка на кефире овощная

4 порции

30 минут

Окрошка на кефире – одно из самых освежающих блюд русской кухни, идеальное для летних дней. Ее корни уходят в древность, когда крестьяне создавали легкие холодные супы из доступных ингредиентов. Овощная версия, богатая свежими огурцами и редисом, дарит хрусткость и легкую пикантность. Нежность вареного картофеля и яиц дополняется ароматной зеленью, а кефир придает блюду мягкую кислинку, делая его невероятно освежающим. Майонез добавляет легкую кремовую текстуру, уравновешивая вкусы. Окрошку традиционно подают охлажденной, иногда дополняя льдом, что делает ее идеальным спасением от летнего зноя. Это не просто еда, а настоящая кулинарная традиция, олицетворяющая простоту и гармонию вкуса.

Окрошка на кефире овощная
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
294.6ккал
Белки
16.8грамм
Жиры
13.6грамм
Углеводы
25.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Все промыть. Картофель и яйца сварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 2 штуки
    2. Куриное яйцо: 3 штуки
  • 2

    Огурцы 2 штуки мелко нарезать, а остальные 3 — на терке натереть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 5 штука
    2. Огурцы: 5 штука
  • 3

    Редиску 2 штуки нарезать, а остальные 3 — на терке натереть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 5 штука
    2. Редис: 5 штука
  • 4

    Картофель мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 2 штуки
  • 5

    Яйца мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • 6

    Зелень растолочь чуть-чуть ступкой и нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень: 40 г
  • 7

    В тару все поместить; поперчить и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир: 1 л
    2. Майонез: 20 г
  • 8

    Добавить кефир и майонез; перемешать и оставить на час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир: 1 л
    2. Майонез: 20 г