ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Быстрая окрошка с бужениной и редисом

2 порции

15 минут

Быстрая окрошка с бужениной и редисом — освежающее летнее блюдо, уходящее корнями в русскую кухню. Первоначально окрошка была пищей крестьян, которые смешивали сезонные овощи с квасом, создавая сытный и прохладный обед. Этот вариант — упрощённая и ускоренная версия классического рецепта. Перепелиные яйца придают нежность, редис — пикантную свежесть, а буженина — насыщенность вкуса. Молодой картофель, не требующий очистки, делает блюдо ещё более удобным в приготовлении. Сочетание ароматных трав, острых нот хрена и мягкости сметаны создаёт гармоничный баланс. Окрошка идеально подходит для жарких дней, когда хочется чего-то лёгкого, но питательного. Она подаётся холодной, мгновенно утоляя жажду и освежая вкусом. Квас добавляет характерную кисловатую нотку, делая это блюдо незаменимым для летнего стола.

Быстрая окрошка с бужениной и редисом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
465.4ккал
Белки
21.7грамм
Жиры
17грамм
Углеводы
57.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Готовим картофель в микроволновой печи. Для этого молодой картофель очень (!) хорошо моем. Заворачиваем каждый клубень в пищевую пленку, делаем проколы ножом в нескольких местах, чтобы воздух мог выходить. Кладем в микроволновую печь, готовим 2 минуты на среднем мощности (около 700 Вт), переворачиваем и готовим еще 2–3 минуты. Проверяем готовность ножом. Если картофель готов, кладем клубни картофеля в пленке в миску и ставим под проточную холодную воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой красный картофель: 2 штуки
  • 2

    В это время готовим яйца. Перепелиные яйца складываем в пиалу, пригодную для приготовления в  микроволновке, добавляем немного соли, заливаем водой так, чтобы яйца полностью были скрыты. Ставим в микроволновую печь и готовим 3,5–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 8 штук
    2. Соль:  по вкусу
  • 3

    Пока яйца варятся, нарезаем, молоденькие огурчики, редис, буженину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
    2. Редис: 4 штуки
    3. Буженина: 100 г
  • 4

    Яйца достаем из печи и ставим под проточную холодную воду.

  • 5

    Рубим зелень, чем больше зелени, тем лучше. Яйца отчищаем от скорлупы. Нарезаем каждое яйцо на 4–6 частей или крошим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный лук перья: 4 штуки
    2. Петрушка: 2 стебля
    3. Укроп: 2 стебля
    4. Перепелиное яйцо: 8 штук
  • 6

    Картофель нарезаем кубиками. Не обязательно отчищать молодой картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой красный картофель: 2 штуки
  • 7

    В глубокой миске соединяем яйца, редис, огурцы, буженину, картофель. Солим, перчим. Добавляем зелень. Хорошо перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 8 штук
    2. Редис: 4 штуки
    3. Огурцы: 2 штуки
    4. Буженина: 100 г
    5. Молодой красный картофель: 2 штуки
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
    8. Зелёный лук перья: 4 штуки
    9. Петрушка: 2 стебля
    10. Укроп: 2 стебля
  • 8

    Раскладываем в глубокие тарелки, заливаем квасом. По желанию добавляем тертый хрен для остроты. Добавляем сметану или натуральный йогурт.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлебный квас: 500 мл
    2. Тёртый хрен:  по вкусу
    3. Сметана 15%-ная: 2 чайные ложки