З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня

Быстрая окрошка с бужениной и редисом

2 порции

15 минут

Быстрая окрошка с бужениной и редисом — освежающее летнее блюдо, уходящее корнями в русскую кухню. Первоначально окрошка была пищей крестьян, которые смешивали сезонные овощи с квасом, создавая сытный и прохладный обед. Этот вариант — упрощённая и ускоренная версия классического рецепта. Перепелиные яйца придают нежность, редис — пикантную свежесть, а буженина — насыщенность вкуса. Молодой картофель, не требующий очистки, делает блюдо ещё более удобным в приготовлении. Сочетание ароматных трав, острых нот хрена и мягкости сметаны создаёт гармоничный баланс. Окрошка идеально подходит для жарких дней, когда хочется чего-то лёгкого, но питательного. Она подаётся холодной, мгновенно утоляя жажду и освежая вкусом. Квас добавляет характерную кисловатую нотку, делая это блюдо незаменимым для летнего стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
465.4
ккал
21.7g
грамм
17g
грамм
57.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Готовим картофель в микроволновой печи. Для этого молодой картофель очень (!) хорошо моем. Заворачиваем каждый клубень в пищевую пленку, делаем проколы ножом в нескольких местах, чтобы воздух мог выходить. Кладем в микроволновую печь, готовим 2 минуты на среднем мощности (около 700 Вт), переворачиваем и готовим еще 2–3 минуты. Проверяем готовность ножом. Если картофель готов, кладем клубни картофеля в пленке в миску и ставим под проточную холодную воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой красный картофель2 штуки
  • 2

    В это время готовим яйца. Перепелиные яйца складываем в пиалу, пригодную для приготовления в  микроволновке, добавляем немного соли, заливаем водой так, чтобы яйца полностью были скрыты. Ставим в микроволновую печь и готовим 3,5–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо8 штук
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Пока яйца варятся, нарезаем, молоденькие огурчики, редис, буженину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Редис4 штуки
    3. Буженина100 г
  • 4

    Яйца достаем из печи и ставим под проточную холодную воду.

  • 5

    Рубим зелень, чем больше зелени, тем лучше. Яйца отчищаем от скорлупы. Нарезаем каждое яйцо на 4–6 частей или крошим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный лук перья4 штуки
    2. Петрушка2 стебля
    3. Укроп2 стебля
    4. Перепелиное яйцо8 штук
  • 6

    Картофель нарезаем кубиками. Не обязательно отчищать молодой картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой красный картофель2 штуки
  • 7

    В глубокой миске соединяем яйца, редис, огурцы, буженину, картофель. Солим, перчим. Добавляем зелень. Хорошо перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо8 штук
    2. Редис4 штуки
    3. Огурцы2 штуки
    4. Буженина100 г
    5. Молодой красный картофель2 штуки
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу
    8. Зелёный лук перья4 штуки
    9. Петрушка2 стебля
    10. Укроп2 стебля
  • 8

    Раскладываем в глубокие тарелки, заливаем квасом. По желанию добавляем тертый хрен для остроты. Добавляем сметану или натуральный йогурт.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлебный квас500 мл
    2. Тёртый хрен по вкусу
    3. Сметана 15%-ная2 чайные ложки

Похожие рецепты