ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Минтай в соевом соусе

8 порций

45 минут

Минтай в соевом соусе — блюдо, вдохновленное корейскими традициями, где гармония вкусов играет ключевую роль. Нежное филе минтая, пропитанное пикантным соевым соусом и сладковатыми нотками сахара, приобретает насыщенный вкус, который прекрасно дополняется ароматом чеснока, зеленого лука и остротой красного перца. Ключевой ингредиент — редька, придающая блюду особую сочность и глубину. В процессе тушения все ингредиенты объединяются, создавая насыщенный вкус и аппетитный аромат. Такое блюдо идеально сочетается с рисом, погружая в атмосферу уютного корейского ужина. Оно подходит для любителей пряных и насыщенных вкусов, а также ценителей простых и в то же время изысканных домашних блюд.

Минтай в соевом соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1231.8ккал
Белки
17.3грамм
Жиры
127.5грамм
Углеводы
4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу порезать на куски длиной около четырех сантиметров. В кастрюле смешать масло, соевый соус, сахар и немного воды, поставить на огонь до закипания, после чего сразу снять.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай: 2 кг
    2. Растительное масло: 20 мл
    3. Соевый соус: 150 мл
    4. Сахар: 10 г
  • 2

    На дно кастрюли с соусом уложить порезанную кружочками редьку, а сверху кусочки рыбы. После закипания уменьшить огонь и тушить почти до выкипания жидкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редька: 1 штука
    2. Минтай: 2 кг
  • 3

    Когда жидкости останется немного, добавить нарезанные мелко чеснок, лук и перец и дотушить на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 10 г
    2. Зеленый лук: 50 г
    3. Молотый красный перец: 2 г