ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лосось под корочкой из песто, с лапшой из цукини

6 порций

20 минут

Лосось под корочкой из песто с лапшой из цукини — это изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее свежесть морепродуктов и аромат средиземноморских трав. Нежное филе лосося, запеченное под бархатистой пастой песто, приобретает насыщенный вкус, дополненный пикантными нотами чеснока и кедровых орехов. Лапша из цукини, обогащенная сочными помидорами и карамелизированным красным луком, создаёт легкий и свежий гарнир, который идеально оттеняет мягкость рыбы. Это блюдо отлично подойдет для романтического ужина или праздничного застолья, удивляя гостей гармонией вкусов и элегантной подачей. Лосось с песто — настоящее гастрономическое наслаждение, воплощающее баланс между насыщенным и деликатным вкусом.

Лосось под корочкой из песто, с лапшой из цукини
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
656.4ккал
Белки
54.8грамм
Жиры
43.5грамм
Углеводы
8.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В блендере превратить базилик, зубчики чеснока, оливковое масло, кедровые орешки, сыр пекорино, щепотку соли и перца и сок лимона в густую зеленую пасту песто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный базилик: 100 г
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Оливковое масло: 100 мл
    4. Кедровые орехи: 20 г
    5. Сыр пекорино: 50 г
    6. Лимон: 1 штука
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Смазать противень сливочным маслом, выложить на него филе лосося без кожи, предварительно посолив его и поперчив. Смазать рыбу пастой песто — тонким слоем, примерно 2–3 мм. Поставить противень в духовку, разогретую до 160 градусов, на семнадцать минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 20 г
    2. Филе лосося: 1.5 кг
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Параллельно разогреть сково­роду с подсолнечным маслом. Овощечисткой нарезать цукини на тонкую лапшу — и припустить ее в горячем масле в течение минуты. После чего добавить мелко нарезанный и обжаренный красный лук, измельченные помидоры, соль, перец и рубленую петрушку, перемешать, тушить еще минуту — и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло: 20 мл
    2. Цукини: 600 г
    3. Красный лук: 0.5 головка
    4. Помидоры: 200 г
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
    7. Петрушка: 10 г
  • 4

    Разрезать рыбу на порционные куски, на тарелки выложить цукини с помидорами, а сверху — филе лосося.