З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня

Лосось с цукини, запеченные в пергаменте

1 порция

30 минут

Лосось с цукини, запеченный в пергаменте — это квинтэссенция французской кухни, где простота встречается с утонченностью. Этот метод приготовления, известный как «en papillote», позволяет рыбе сохранить всю свою нежность и насыщенный вкус, обогащенный ароматами лимона, укропа и сливочного масла. Легкий, воздушный, почти невесомый, он раскрывает тонкие грани гастрономического наслаждения. Цукини придают блюду свежесть, а шалот — приятную пикантность. Этот рецепт идеален для тех, кто ценит здоровую, но изысканную пищу. Подавать его стоит прямо в развернутом пергаменте, чтобы насладиться моментом, когда аромат раскроется во всей своей полноте.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
558.1
ккал
47g
грамм
33.3g
грамм
18.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Лук-шалот
1 
шт.
Молодые цукини
1 
шт.
Сливочное масло
1 
ст.л.
Лимон
0.3 
шт.
Сушеный укроп
0.3 
ч.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Лимонный сок
2 
ч.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Филе лосося
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов. Смажьте маслом лист пергамента.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1 столовая ложка
  • 2

    Разрежьте кабачок пополам вдоль и затем тонкими ломтиками. Выложите на пергамент ровным слоем. Затем разложите тонко нарезанный шалот, сливочное масло, укроп и ломтики лимона. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые цукини1 штука
    2. Лук-шалот1 штука
    3. Сушеный укроп0.3 чайная ложка
    4. Лимон0.3 штука
    5. Крупная соль по вкусу
    6. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Сверху на овощи выложите рыбу, сбрызните лимонным соком, посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося200 г
    2. Лимонный сок2 чайные ложки
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Плотно закройте пергамент и закрепите.

  • 5

    Отправьте в духовку на 15-20 минут до готовности.

  • 6

    Слегка разверните пергамент и сразу подавайте.

Похожие рецепты