ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Летние овощи гриль

10 порций

30 минут

Летние овощи гриль – это воплощение летнего солнца и свежести на тарелке. Это блюдо, родом из европейской кухни, популярно благодаря своей легкости и насыщенному вкусу. Обжаренные баклажаны, кабачки и сладкий красный перец обретают глубокий аромат на гриле, а красный лук добавляет легкую пикантность. Оливковое масло и красный винный уксус придают овощам бархатистую текстуру и изысканную кислинку, а петрушка и чеснок завершают симфонию вкусов свежими нотками. Это универсальное блюдо можно подавать как гарнир, самостоятельную закуску или дополнение к мясным и рыбным блюдам. Оно идеально подходит для летних пикников, легких обедов или праздничных ужинов, а его насыщенный вкус раскроется еще ярче после нескольких часов настаивания.

Летние овощи гриль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
174.1ккал
Белки
3.3грамм
Жиры
10.3грамм
Углеводы
17грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте в большой миске приправы и все ингредиенты для заправки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный уксус: 5 столовая ложка
    2. Оливковое масло: 100 мл
  • 2

    Нагрейте сковороду гриль. Обжарьте перец со всех сторон. Положите в миску и накройте тарелкой, пока не охладится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец: 4 штуки
  • 3

    Обжарьте остальные овощи с каждой стороны, пока они не станут мягкими. Как будут готовы, выложите сразу в заправку, разделив лук на кольца. Очистите перец от кожи и нарежьте на полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 3 штуки
    2. Кабачки: 3 штуки
    3. Красный лук: 4 головки
    4. Свежий красный перец: 4 штуки
  • 4

    Смешайте с остальными овощами, затем процедите сок. Все оставьте остывать, затем посолите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка: 60 г
    2. Чеснок: 2 зубчика
  • 5

    Блюдо может храниться в холодильнике в течение 2 дней, но достать его нужно за несколько часов до подачи на стол. Затем добавьте измельченные петрушку и чеснок.