З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Летние овощи гриль

10 порций

30 минут

Летние овощи гриль – это воплощение летнего солнца и свежести на тарелке. Это блюдо, родом из европейской кухни, популярно благодаря своей легкости и насыщенному вкусу. Обжаренные баклажаны, кабачки и сладкий красный перец обретают глубокий аромат на гриле, а красный лук добавляет легкую пикантность. Оливковое масло и красный винный уксус придают овощам бархатистую текстуру и изысканную кислинку, а петрушка и чеснок завершают симфонию вкусов свежими нотками. Это универсальное блюдо можно подавать как гарнир, самостоятельную закуску или дополнение к мясным и рыбным блюдам. Оно идеально подходит для летних пикников, легких обедов или праздничных ужинов, а его насыщенный вкус раскроется еще ярче после нескольких часов настаивания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
174.1
ккал
3.3g
грамм
10.3g
грамм
17g
грамм
Ингредиенты
10порций
Свежий красный перец
4 
шт.
Баклажаны
3 
шт.
Кабачки
3 
шт.
Красный лук
4 
гол.
Рубленая петрушка
60 
г
Чеснок
2 
зуб.
Красный винный уксус
5 
ст.л.
Оливковое масло
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте в большой миске приправы и все ингредиенты для заправки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный уксус5 столовая ложка
    2. Оливковое масло100 мл
  • 2

    Нагрейте сковороду гриль. Обжарьте перец со всех сторон. Положите в миску и накройте тарелкой, пока не охладится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец4 штуки
  • 3

    Обжарьте остальные овощи с каждой стороны, пока они не станут мягкими. Как будут готовы, выложите сразу в заправку, разделив лук на кольца. Очистите перец от кожи и нарежьте на полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны3 штуки
    2. Кабачки3 штуки
    3. Красный лук4 головки
    4. Свежий красный перец4 штуки
  • 4

    Смешайте с остальными овощами, затем процедите сок. Все оставьте остывать, затем посолите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка60 г
    2. Чеснок2 зубчика
  • 5

    Блюдо может храниться в холодильнике в течение 2 дней, но достать его нужно за несколько часов до подачи на стол. Затем добавьте измельченные петрушку и чеснок.

Похожие рецепты